90天目标2.0
1.效率手册继续践行
2.陪伴儿子学习
3.看书有笔记
4.跑步能进半马
第1周收获和感悟
1.早睡早起
2.晨跑1周3次,每次7公里。
3.陪伴儿子学习,儿子学习生活习惯有所改善。
4.分担家务
5.工作效率提高。
6.看书
1.效率手册,隔天晚上或者当天早上写下一天需要做的事,放空大脑。有周计划,心情,要处理的青蛙,等。
第一周检视2.晨跑,每两天一次,每次跑过之后,心情愉悦,一天精神都很充沛,之前也受伤,现在开始慢下来,有许多好的想法是从跑步中产生的。
第一周检视 第一周检视3.陪伴儿子学习,生活习惯越来越好。
第一周检视4.工作效率上使用印象笔记记录每次处理异常的过程,结果,使异常进一步降低,成本得到降低。设备上得到了应有的改善。
5.看书,家为何会伤人,体会到好多原生家庭的控制,情绪失控等都不是正常的,这个需要父母去成长的地方,这个会带给孩子许多伤害,导致关系紧张或者更严重的破裂。
下周计划:
1.陪伴儿子期末复习,运动。
2.晨跑继续,能从7公里到10公里。
3.效率手册需要反思总结。
4.公司设备改善继续进行,异常控制。
5.参加时间管理2阶段学习。
6.亲子时间管理分享
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