个体如何理解这个世界，看似很简单，其实很不简单，诚实回答是主观建构意义的过程，可以解释很多困惑，也能解决很多烦恼。
鲁迅说，“世上原本没有路，走的人多了也就成了路”，我们可以模仿说，“世上原本没有路，主观建构后也就成了路”。
我住的小区挺大，楼房彼此之间也有硬化小路连接，可是很快就在一些绿地中踩出了一些人工小径，比如我穿过小区去外面马路，就会自然走过这些小径，因为方便实用。据说，迪士尼乐园在园区人行道路修筑最初，会开放园区让游客自由穿行，等到人为踩出路径后，再把这些人工自然形成小路修成正式道路。
人工道路可以主观建构，高楼大厦何尝不是如此，那些设计图纸就是人们主观建构而成，建筑施工不过是按图索骥。物理世界如此，心理世界更是这样，比如建构主义理论的提出。
百度百科说，“建构主义理论(constructivism)也译作结构主义，是认知心理学派中的一个分支。建构主义理论一个重要概念是图式，图式是指个体对世界的知觉理解和思考的方式。也可以把它看作是心理活动的框架或组织结构。”
这里说的图式就是建构世界的方式，其实就是建构意义的过程。
津巴多心理学教材告诉我们，知觉就是对感觉的解释。比如去年春节时候，坐车看到高架桥下一个流浪者，寒风中啃着干硬馒头，不由得产生了同情的解释，甚至和司机交流这个事情。再如春天郊游看到百花齐放，这时的知觉是兴高采烈的，这既是对感觉的解释。
建立在感觉知觉和记忆之上的认知，更是建构出来了意义，或者说正是赋予事物意义才让事物有了意义。好比吃早餐，因为知道早餐对于身体健康非常重要，原本不害饿不乐意吃早餐，也会把早餐吃的丰盛及时。再如下载了“全民K歌”唱了几首歌曲，包括“大海”“酒干淌和卖无”“在那遥远的地方”，因为知道歌曲背景，也就有了不同的感受。
比如游泳这个事情，我知道实在是无聊的事情，可是自己因为确定了健身念头，制定了不少于500米游程，加上时间有限，可以不停的游动以便尽快完成，这就是把无聊的活动人为建构了意义，方能行之有效。“人类简史”作者就认为人类祖先之所以战胜竞争对手，就依赖于善于“八卦”，杜撰建构故事这个能力，聚齐无数人的力量创造出非凡能量。事实上，现代政治经济很多现象，比如国家、企业、公平、真理等，都不过是主观建构的结果。
下午去游泳，人不多，发现有俩小男孩在水里嬉闹，搞明白是来练习游泳的，而教练坐在池边喊着再练半小时别贪玩，然后自己低头看手机。我就喊过来，告诉一起比赛吧，看谁可以游得更快，同意后一起游泳，一个来回下来，比较胖的小男孩很有耐力，坚持完成，而比较瘦的小男孩中途退出。之后再来比赛，胖男孩总是积极快乐响应，还给我表演潜水，可见这个无聊的事情因为设置比赛而有了意义。
如同任何症状的出现，尤其心理问题，如何理解也就决定了怎么应对。那些认为是个体责任的旁观者，就会评判指责当事者，认为不够坚强，当我们理解这如同身体生理问题时候，就会更多关心体谅。一个事情发生，如果认为是病人造成的，容易理解接受，如果认为正常人导致的，则是声讨惩罚，这在分析社会事件中需要注意的。
个体如何理解这个世界，看似很简单，其实很不简单，诚实回答是主观建构意义的过程，可以解释很多困惑，也能解决很多烦恼。
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