我今天错怪了妈妈。
一直以来，我都觉得自己跟妈妈的距离很远。我也渐渐接受了这样的距离，只要彼此舒服就可以。
中午回家，我新做了一个菜，还有早上没吃完的半个菜。我哄着孩子让妈妈先吃饭，轮到我吃的时候，我发现剩菜一点没少，少了的都是新做的菜。
我顿时心里不舒服，内心升起对妈妈的评判。
这时，妈妈开口说：早上看到你没来得及吃这个菜，我就没吃，给你留着，你尝尝。
我当时脸上故作镇静，内心已是万马奔腾……
我跟妈妈很多时候意见都不同，我们俩没有血缘关系，我一直觉得她从来没有在内心把我当做真正的女儿过。而我，因为有了这个认知，所以我觉得，一切我看不惯的事情，都可以用这个理由来解释。亲生的和抱养的能一样吗？肯定不能。
所以长久以来，我都抱着这样的心态，得过且过，都可以，能过得去就都可以。
今天我恍然发现，很多时候，因为我提前抱有了这样的认知，所以也屏蔽掉了妈妈很多的爱。
泪如雨下……
那些小时候的感受，妈妈做的不好的地方，还在。感受，没有对错。
只是，人是会变的。妈妈也是会变的。
十几年同一个屋檐下的相处，总会有一些爱和心疼吧！
太多的事情，我现在也可以理解，是因为妈妈内心的恐惧，对这份没有血缘关系的恐惧，对自己越来越年老的恐惧。
她的认知很难再扩充了，而 我可以。
我有能力，也还有机会，去创造一个更好的母女关系。
我的感受：生气、无奈、失望、难过
妈妈的感受:平静 、欣慰
我的需要：被关爱 被看见
妈妈的需要：被尊重 被认可
学习沟通力后：当我在内心升起评判时，我可以觉察我当时的感受，默默的在内心看见自己，自己去调整。
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