建立成长型思维的步骤
明代大思想家王阳明的心学精髓是知行合一。是说知是行的前提，而行是知的实现。
其实，从固定型思维到成长型思维的改变，是你内心信念发生转变，从评判式到成长型的飞跃。
这个历程分为4步，分别是接受、观察、命名、教育。
首先我们进入成长型思维训练的第一步，接受自己存在的固定型思维。
你可以给自己说：“我知道自己，有好多消极的想法，但是，我可以让这些想法出现的少一点，想的程度低一点，多用成长型思维去想问题和处理事情。”
从心理学角度来说，人类所有的改变，都是在接受自己的一切不好之后。你会发现：接受自己，开始真正地认识自己，改变也就悄悄地开始了。
第二步是，观察和分析自己触发固定型思维的原因。
是什么激发了自己的这些固定型思维。也就是说，在什么样的情形下，固定型思维会重新出现？
你会发现：越是丧的时候，越容易出现固定型思维。这时候请你告诉自己，不要慌，别着急，先安静下来。
第三步，学会给自己的情绪命名，时刻提醒自己。
你看，一个小小的命名，就能让自己的思维迅速清晰。
你会发现：学会及时提醒自己是拥有成长型思维的开始。
第四步，持续学习提高自己的成长型思维。
在固定型思维出现后，及时提醒自己，然后坚持用成长型思维去想问题，即使没做好，也要重新用成长型思维思考一遍，一遍一遍地练习，用行动证明了自己能学会。
固定型思维就像芳芳心里的一座冰山，芳芳用成长型思维做太阳，经常用太阳去照射冰山，冰山就会慢慢消融。
总结一下：这五天当中，我们带你从5个方面掌握重新定位生活的思维模式。
首先我们了解了人有两种思维模式，一个是固定型思维，另一个是成长型思维；接下来，你知道了固定型思维让人容易焦虑、钻牛角尖，而成长型思维让人做事开心、总有办法解决问题。随后，我们还具体学习了两种思维模式在婚姻生活、亲子教育中的使用，最后一天，我们一起学会了用四个步骤，让自己拥有成长型思维模式。
让我们再次重温头脑里的思维模式。
固定型思维会说:“我不行，我一点用都没有。”
成长型思维会说:“这是个机会，我可以让我的能力得到提高！”
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