我们平常会不会经常感觉情绪低落，总觉得有剪不断理还乱的糟心事，有时是因为一个项目没有谈好，有时是因为一个客户投诉，有时是因为一个口角，真正影响我们的并不是这些失利或失败的结果，而是我们面对失利的心态。很多时候，我们的每一个选择，都与我们的目标息息相关，而目标又与价值观相连，我们需要具备一种自省的能力，可以静下心来思考，什么是自己真正要追求的，什么人生是有意义的，找到我们的终极目标。
面对烦恼，我们唯有放下，不管是苦是乐，时间依然一往无前地进行着，我们的人生长河是永无止息的，过去心不可得，不论是多么大的快乐，过去了，就如同水面的波纹，发生过而无法留住，现在心不可得，未来心不可得，唯有立足当下，尽力做好现在这一刻，让下一刻少一些贪嗔痴，多一些正念。
俗话讲胜不骄败不馁，得意的时候要懂得有忧患意识，挫败的时候要懂得去找经验总结。我们所有看见的世界，都是经过筛选过滤后，主观意识形态下筛检出来不完整的世界，懂得全局观，可以让自己更好地去平衡自己与外界的关系。
我们经常会焦虑，焦虑往往来自于比较。人总是去关注自己没有的，在他人身上看到的都是长处，脑补出的别人的生活都是一帆风顺的，看见自己的都是苦恼，对自己拥有的熟视无睹。这就是相当于活在一个自己设定的框框里，在那个世界里，自己是不足的，总会去追逐别人的，佛经讲此为妄念。外求并不能达到内心的真实快乐。我们的焦虑，就是来自于单一和狭窄的世界观和价值观，找不到真正自由的出口。
首先去掉障目之叶，然后才能看到更大的天地和更多的未来。学会感恩和珍惜自己拥有的一切, 当下才会快乐；带着满心的阳光上路，勤奋耕耘，自有美好未来。让自己足够强大。用心做好自己该做的事情，专心成长自己，这才是正念。
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