晚上跳了300个绳，中间间隔了一会再跳的，一次性跳100多个已经手酸脚酸的了，这是运动的第二天，昨天也在操场上跳了一会会，但今天感觉更累些，还感觉有点热。
紧接着躺在床上还做了一组（20）个仰卧起坐，没出汗，就是腹肌有点点酸，不出汗的运动应该不算运动吧。
在网上买了一个称，明天就可以到货。非常期待明早先去办公室称一下有瘦一点没，快来看看144斤的我。因为，以后你们就看不到啦（๑✧∀✧๑）
今天一分钟124个
自己都看不下去了
大娃也跟着跳了两轮每轮一分钟74个，她让我记录一下，看看每次有没有进步。
继续努力74个
跳绳打卡第四天，500个，加油！
跳绳打卡第四天：4515 体重：84
晚上跳了300个绳，中间间隔了一会再跳的，一次性跳100多个已经手酸脚酸的了，这是运动的第二天，昨天也在操场上跳了...
加油，减肥的第四天。打卡。
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本文标题：【减肥打卡第四天】跳绳
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