身边有个姐姐剖腹产的宝宝，因为刚开始没有下奶就奶瓶喂养导致宝宝再也不吸母乳，最终自己放弃了母乳喂养，不管是从孩子的免疫力还是经济方面都是不建议奶粉喂养的。在此分享一些我个人的经历，希望能帮到像我一样奶水从一开始的不足能到后期的多有剩余。我是偏瘦体质，本以为会影响奶量，事实是奶水的多少与体重无关，但与体质是有些关系的！
1.宝宝母乳最佳时间是生下来的2个小时内就让宝宝吮吸，这样有利于下奶!但由于我孕期得了妊娠糖尿病，刚生出来宝宝就被带到儿科观察错过了最佳2小时，刚开始是不下奶的，医院提供鲜羊奶，需要自备婴儿专用碗和勺子而不是奶瓶（因为宝宝太小用了奶瓶不费力就喝到了，也容易奶瓶和母乳混淆，很可能造成不吮吸母乳）
2.初期可以喝一些清淡的汤或者黑鱼汤结合宝宝的吮吸。千万不要喝鲫鱼汤，会在一瞬间涨奶，而乳腺没有通的情况下涨奶会引起发炎和发烧，特别的痛苦。差不多在2到3天会下奶。
3.奶水的主要成份就是水，所以一定要多喝水，喝水再喝水！如果奶水不多可以结合吮吸按摩然后可以喝鲫鱼加通草汤或者猪蹄加通草汤效果特别好。
4.五红汤补起来，前面说过跟体质有一定的关系，因为生产很多宝妈会气血不足，五红汤是特别好的无公害补气血神器。
5.睡眠要足，很多宝妈因为宝宝闹夜或者频繁喝奶导致睡眠不足，可以在白天宝宝睡的时候同睡。
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