0390易效能4.0践行第12周检视

作者: 军军财富自由的线上人生 | 来源:发表于2019-01-06 14:54 被阅读16次

    践行周期:2018.10.14~2019.01.11

    周检视:12.30~1..5

    践行人:温军军

    坐标:深圳罗湖,祖籍:山西吕梁

    三个标签:

    1、易效能践行者,过平衡有序的生活,早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活!环游世界100个国家。

    2、金融公司负责人,让有诚信的人没有难融的资金;建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

    3、财富自由践行者,影响100个人实现财富自由。

    践行90天三个目标:

    1、财富自由反思+阅读6本书

    2、锻炼身体练出六块腹肌

    3、练习演讲在懂你积分排名第一

    保持9个好习惯:

    1、早起打卡5:20

    2、晨间日记+分享正能量6:20

    3、财富自由反思6:40

    4、练习演讲7:20

    5、运动+吃早餐8:10

    6、冥想+洗澡9:00

    7、洗澡+晚间阅读20:00

    8、早睡打卡22:20

    9、做重要不紧急的工作

    本周践行情况:

    早起打卡7/7完成

    早起打卡记录

    晨间日记7/7完成

    晨间日记记录

    财富自由反思7/7完成

    财富自由反思记录

    演讲练习7/7完成

    练习演讲记录

    锻炼身体6/7完成

    运动记录

    早睡打卡6/7完成

    早睡记录

    正念冥想7/7完成

    2018年12月冥想记录 2019年第一周冥想记录

    阅读(听樊登读书)7/7完成

    2019年第一周听书记录

        本周践行情况:早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲7天、财富反思7天、阅读7天、冥想7天、早睡6天、运动6天,总体完成率96.4%;需要提升的是运动要保持每天锻炼人鱼线之外每周跑步三次,早睡通过仪式来达成目标,冥想还需要慢慢找感觉让自己能静下来;

    今日主题:2019梦想版

    温军军2019梦想起航

    在我们眼里最美好的生活方式:

    不是躺在床上睡到自然醒,

    也不是坐在家里无所事事,

    更不是走在街上随意购物;

    而是和一群志同道合的你们,

    一起奔跑在理想的路上,

    回头有一路的故事,

    低头有坚定的脚步,

    抬头有清晰的远方……

    我们将以:

    1、榜样的力量,用生命影响生命!

    2、专注做好一件事,直到见到光!

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