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最近，又被一个名为《凌晨三点不回家》的视频刷屏里。

视频里，每个人都过着忙碌而拥挤的生活，在经济与工作压力下做着一个又一个的选择。凌晨三点的城市里，一半人沉睡着，却又有一半人仍匆促着。

于是，这又引发了一波人的感慨。

......

“凌晨三点，没有人在假装生活”

“别人都在努力，你有什么资格睡觉？”

......

朋友圈都被诸如此类的句子和文章刷屏。

但是各位，熬夜就一定代表着努力，一定代表着艰辛吗？

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太多网络上的例子层出不穷，所以我只想在这里讲一下我自己的故事。

13岁那年，我患上了一种会失眠的病。

每天晚上我11点准时躺在床上，看着天花板发呆，一直从天黑看到天亮。

后来慢慢的我不再发呆，我开始在失眠的这段时间里找事情做。

比如写作，比如刷微博。

当然，最后的结果并不是我成为了作家，更不是成为了一个微博大V，而是成为了一个，被睡眠困扰的，老，年，妇，女！

没错，不是中年老阿姨，而是老年妇女。

因为长期的睡眠不足，我开始脱发，从一开始那个一头长发的小仙女变成了现在发量稀少的秃头大叔。

不要相信什么补觉的鬼话，因为根本，一点用，都没有！

那段时间，我没办法和正常人一样吃饭睡觉工作学习，只能自己把自己关在屋子里，晚上享受失眠，白天在床上瘫到四肢无力。

我也试过在白天睡觉，但这使我生物钟彻底颠倒。我开始怕光，开始不知道怎么和人沟通，开始出现各种各样的躯体症状。

我一度觉得，我在死亡的边缘。

过了一段时间，我开始慢慢地依靠药物来爬出这个深渊。有安眠药，也有抗抑郁药，也有抗焦虑药。

我活生生把自己变成了一个药罐子。

后来我终于开始恢复正常的学习生活，但又陷入了一个更为困难的问题里:

嗜睡。

没错，我成功战胜了失眠，但我又走向了嗜睡。

于是我开始明白，无论是嗜睡还是失眠，对一个人的影响都是大到无法想象的。

所以我一度很羡慕那些身体心理都很健康，能够说睡就睡就醒就醒的人。

那些为了忙碌而熬夜的人，我很羡慕你们。因为你们的不睡觉，是因为不能，而不是因为不可能。

这个世界上有太多人渴望一个规律的作息，在这些人的眼里，睡眠远比生活更难得。

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曾经问过一个经常熬夜的学长，问他为什么凌晨才肯睡觉。

他对我说，像我这种小孩子，不用工作不用养家，也没什么忙碌的事情，当然用不着熬夜。但他不一样，他需要应对期末考，还得打两份工。

“世界上那么多人都毫无怨言地忍受这一切，你长大了才会懂。”

他对我说。

但真的就是这样吗？

我觉得，不是。

我见过那些高三拼命苦读的学生，也见过在工作岗位上为了生计而不顾死活的人们。这些人都是迫不得已，在灯红酒绿的凌晨高楼里，悄无声息。

跨年夜那天晚上，我一个人在外面闲逛。

沿路上我看见骑着车的外卖小哥，在黑夜的冰路上迎着风穿过马路。我看见从午夜电影场里走出来，裹着外套瑟瑟发抖的情侣。

更别说医生护士警察军人了。

你看啊，城市的夜晚，谁活着都不是件容易事。

并不是只你一个人。

那段失眠的日子里，我总觉得自己是这世界上最痛苦的人了，每天神经高度紧张，睁眼闭眼都像针扎。

但后来我发现，那些为了赶文件赶进度而在凌晨三点也不睡觉的人，各有各自的苦。

在这世界上，深夜失眠的人多到不能再多，你不是少数中的那一个。

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小白跟我说，他已经很久没有正经睡过觉了。

“高三的时候我以为只要熬过那几个月就能早点睡了，结果我发现大学这些琐碎的事情更多。”

我看了他一眼，说，你别着急，等毕业以后，还有更多晚睡的机会。

其实大学就是一个小社会，大学里你要为了论文熬夜到凌晨三点，社会上你就会为了某个文件而通宵。

小白没有抱怨过累，但我能看出来他的累。

本来一个充满活力的大男孩，活生生被晚睡折磨成了一个黑眼圈厚重，并且冒出了几根白发的油腻中年。

“就不能早点睡吗？”我问他。

“其实，凌晨一点能够躺在床上，已经足够早了。”

确实，每天能睡上五个小时，已经很好了。

但是年轻人，你真的要把身体放在那么后面的位置吗？

别说我没经历过我不懂，我最起码知道身体才是本钱。

曾经有个周，学校组织比赛，90份PPT，需要我两天之内做完，并且不能全部一样，连文字都要自己输入。

最后我做完了，并且还沉浸在自我感动之中。

后来我明白，那其实真没什么好感动的。

为了你那所谓的任务，就要让全身上下上亿的细胞一起跟着你累成泰迪？

不好意思，其实熬夜工作，真不是什么值得炫耀的事情。

别说生活所迫，别说压力太大。我只希望你能把所有的工作都推到白天而不是晚上。

别说什么时间不够用，如果每天只有十二小时，我相信你也只会工作十二小时。

我不明白成年人世界里那种所谓的准则，我只知道，因为生活，现代人的身体每况愈下。

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曾读过一篇文章，题目叫做，“99%熬夜的人，都不想猝死”。

对此我只想说，世界上不存在感同身受，我也自然不会说我理解你们。

因为即使是我，也会为了什么事而熬夜，然后继续陷入那种自我感动。

以前是，现在是，以后可能也会是。

但我想告诉你们的是，凌晨三点的城市充满孤独，一点也不漂亮。凌晨四点刚升起来的太阳有些刺眼，远不及落日余晖好看。

这世界上固然有很多很多重要的东西，但我希望你做一个自私的人，我希望你永远把身体放在首位。

我没有跟你们罗列熬夜的危害，因为我知道你们都懂。

但我不得不说一句，请在夜晚保护好我们柔软的躯体，比起工作，它更需要照顾。