今年6月，报名了一个心理咨询师三级的培训班。在经过了近两个月，每周末1-2个整天的培训、讨论，才发现一些心理学在生活中的效用。
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根据今年年初国家人社和统计局的数字，2015年中国自杀的人数与日俱增，数字已经庞大的如一个欧洲的小国家的人数了。国际的自杀年龄高峰在22-50岁，而近几年随着我们国家的老龄化越来越厉害，现在老人自杀的数字也大的惊人。
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接下来我就说说就在我所住的小区，近两年发生的自杀实例。
2015年6月份，我们小区的一位爷爷，年龄在52岁左右，老夫妻是来给儿子带孙女的。因为爷爷一次把快3周岁的孙女头发剪成了板寸，竟然成了后来引起自杀的导火索。由于孙女头发剪的过短，引起了儿媳的强烈不满，每天儿媳下班回家，看见女儿的头发，就要开始和爷爷开战。期间，儿子和奶奶的介入，同样是埋怨爷爷做的不对。
经过了十几天的争吵，这位爷爷可能觉得年老了还要受媳妇和儿子的排挤和嫌弃，然后选择在他住的那栋楼顶服药自杀，结束了他的生命。
刚开始知道这件事时，是震惊的。因为事情很小，引发的结果却是可惜的。其实也弄清楚了当代80，90后的年轻父母普遍看自己的儿女很重的，只是因为头发或者衣服的穿着，就能引起家庭战争。
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除此之外，也让我对自杀者这个论题感兴趣。
大家平时在电视或者报纸中，看到有人救了自杀的人，但是最后这个自杀的人在获救之后，依然选择了用其他的方法自杀，并获得自杀成功。这个结果是可惜的，原因可能在于救人的人只是救了他的肉体，却没有想办法拯救他的灵魂他的思想。
用很通俗的话来说，大多自杀者的感觉是在这个世界没有爱，没有意义，所以觉得自己活着也没有什么用。而如果我们每个人都稍微了解一些技巧，例如帮助他们寻找自己生活中有趣的事，或人生中还有一些未实现的理想梦想，或还可以继续和他们所爱的人一起生活，诸如这些寻找希望的事情。而救回来的可能性还是很大的。
我们每个人都会有一段时间的情感困境，例如在生活中落榜了，失恋了，失败了，自尊受伤了，等等。但如果这一段的抑郁的情绪演延续的时间越长，长到自己不知觉已经改变了自己的生活轨迹，那就会引起自杀的念头。
人类是社交的动物，在我们遭遇低情绪或甚至达到抑郁症的时候，我们都是希望别人来关心或和我们聊聊的，正常的心理问题可以在聊天后得到排解，而更严重的心理问题就可能需要咨询师或精神科医生的介入了。当代社会，人们对心理咨询师或精神科医生已经不再是害怕咨询或是像看怪兽一样看待去咨询的人了。社会舆论的宽容也拯救了很多希望别人帮助的人。
在最后，我希望大家都可以学些心理学基本的技巧，无论是在夫妻关系，恋爱关系，还是社会关系方面都可以提供大家很多方面的运用。尤其是，在自杀者站在顶楼犹豫是跳还是不跳时，我们更多的人是帮助他们寻找希望，而不是对着楼顶做抉择的人大喊，你倒是有种跳啊。
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