人体十二经络

忽然对中医理疗养生很感兴趣，就想好好整理一遍人体十二经络。现在的人真的好幸福啊，只要你愿意学，都有机会学，网上资料也很多，信息时代真是太方便了。

十二条经络分别是：手少阴心经，足少阴肾经­，手厥阴心包经，足厥阴肝经­，手太阴肺经，足太阴脾经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经­，手少阳三焦经，足少阳胆经，手阳明大肠经，足阳明胃经­

十二条经络对应的时间分别是：

寅 3：00～5：00 肺经­ 卯 5：00～7：00 大肠经­

辰 7：00～9：00 胃经­ 巳 9：00～11:00 脾经­

午11：00～13：00 心经­ 未13：00～15：00 小肠经­

申15：00～17：00 膀胱经­ 酉17：00～19：00 肾经­

戌19：00～21：00 心包经­ 亥21：00～23：00 三焦经­

子23：00～1：00 胆经­ 丑 1：00～3：00 肝经­

肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。

心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。

心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。­

就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉。­

颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。­

肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。­

这两年明显感觉姨妈大不如从前了，有点慌，各种养生安排上，最近在按胃经和脾经，没事在家按一按，好像有用，胃口好了很多。。。