【摘要1】充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。如果我们认为“他让我很生气”，那么，我们难免就会指责他人。然而，实际情况是，我们心情并不取决于他人的行为。
【感悟】真正让我们愤怒的，往往不是事情本身，而是我们对事情的诠释。同样一件事，不同的人有着不一样的感受。凡事随遇而安，看起来是原谅别人，其实是放过自己。
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【摘要2】换一句话说，如果把他人看作是说谎的人，那么，这种看法很可能就会成为预言。如果知道说出事实会受到惩罚，为什么还要说出事实呢？
【感悟】教育孩子也是一样。了解孩子行为背后的原因，比在事情发生后第一时间给孩子的行为定性，然后用情绪来“教育”孩子，来得更理智一些。
【互动】小一洗完澡，我故意找点乐子：
“好困呀，妈妈想直接睡觉，不想洗澡了……”
小一愣了一下，说：
“妈妈，臭臭的人，跟香喷喷的人睡在一张床上，这样好吗？”
“不好吗？”
“不好，这样会把香的人弄臭的。”
“额，那要不今晚妞妞自己睡？这样就不会被妈妈臭到了。”
“啊，不要啊，我要跟妈妈一起睡！”
“可是妈妈臭臭……”
“唉，那好吧，妈妈，你不洗澡、你臭臭我还是一样爱你的……妈妈，我还是要跟你一起睡的。”
“……”
【感谢】
感谢小一共度周末。
感谢蒲先生的付出。
（完）
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