今天，邻里书友群里，几位妈妈围绕“孩子爱顶嘴”这个话题讨论得异常热烈，看来大部分小学高年级的孩子都有同款的问题，首先都具备第二叛逆期的普遍特征，比如大人给他们讲道理时，他们要么根本就不听，或者表面会听，但压根不会照做。妈妈们都在感叹，养育孩子真是太难了。
其实，大多数家庭，真不是缺少爱，而是缺少沟通技巧。有时，语言的伤害，比肢体的处罚还要伤人。不恰当的沟通，不但会破坏我们的亲子关系，还会将我们的孩子越推越远。
那么如何和孩子建立有效沟通呢？我最近读到的《关键陪伴》中，有一个哈佛4A沟通法，可供我们借鉴。
1，Accept（接纳孩子）
家长先听孩子讲话，无论发生了什么事情，都让孩子把话说完，并接纳孩子的情绪波动。
2，Ask（询问孩子）
家长听孩子讲完之后再做询问分析，以充分了解事情的来龙去脉，并鼓励孩子独立思考判断。
3，Advice（建议思考）
家长询问完之后再给孩子提建议，这样就很有针对性和靶向性，孩子也更容易接受。
4，Adjust（调整策略）
家长提的建议未必合适，需要由孩子去思考和实施，发现问题，再做调整。
4A沟通法不光适应亲子沟通中，在其他日常工作和生活中，我们也可以进行灵活应用。
昨天，女儿学校有布置一个禁毒小课堂打卡，流程有些麻烦，需要下载和注册，女儿放学后，我让她尝试着自己处理这个任务，她很认真地在捣鼓这件事，爸爸回家时，发现她不是在做作业，而是在玩手机，便不分青红皂白将女儿训斥了一顿，女儿很委屈，干脆不说话，好在我帮她解释，才解除这场误会。
反思:
1，有时，我们看到的不一定就是真相，所以，在我们也不知道事实是怎样时，不妨给对方一个机会，先倾听她怎么说。
2，任何一段好的关系，信任是基本的前提，特别是在亲子关系中，无论孩子犯什么样的错误，得先接纳她这个人，这是建立有效沟通的第一步。
行动指向:
明天找一个时间和贾先生沟通下，针对昨天的事情做一个复盘，希望他能意识到自己的问题，以后和女儿沟通过程中，掌握4A沟通技巧。
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