今儿妥妥的闭眼练习了近一小时的骨盆和脊柱运动，不冷不热的，感觉很舒服。
前表线的力感如此弱小，躯干的正位练习控制不住，一点点感觉都找不到。
一直知道冰箱的寒气很重，有时候也心存侥幸，心想快一点拿东西没事，殊不知，没有几次开冰箱不带手套，我的手指的寒冷寒异常强烈！年龄大了，还是注意些为好！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
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自去年7月31号突发耳疾后，遵医嘱不要剧烈运动而中止了晨练。一年过去了，耳疾未得到任何改善，因晨练中止而导...
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本文标题：晨练31
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