今天跟大家聊聊护肤，是我接触科学护肤知识以来，对自己的一个总结和勉励，也分享给大家。
首先对自己想要达到的皮肤状态，要有一个合理的目标，不是护肤品广告里的模特，也不是博主们娇嫩的照骗。我给自己的首要目标是健康，高阶目标是冻龄。
健康的皮肤自身有一定的调节能力，不会因为外部的风吹草动脸上就风起云涌。水分和油脂的平衡会使皮肤泛出正常的光泽。
我妈妈属于懒得涂护肤品的那一类妈妈。我给她买的护肤品，全都放到过期。有一次她参加的合唱团表演的前一天，给我打电话问我精华和眼霜的使用顺序，我说你这临时抱佛脚有啥用，她说明天要统一化妆，她要用护肤品挡住化妆品。
她很讲究饮食健康，基本不会买肉类，爱吃鱼和蔬菜，还有块自己的小菜地。我最近和她视频，她的脸甚至比我更有光泽，她唯一的问题是皱纹。当然，这也不是她的问题，是自然现象。
她20岁的时候，脸上也会长痘，鼻子上也有黑头，后来冬天也会觉得干燥要涂香香。
从我妈妈身上我得到的结论是：只要我养成健康的生活习惯，护肤品的最大作用就是抗衰老，顺带在冬天或者干燥的地区做好保湿工作。
抗老包括做好防晒和温和地洗净防晒。阻止皱纹会用到a醇或者高浓度维c这样的猛药，一不小心皮肤着火，干燥掉皮或者反复长痘，就需要做好镇静舒缓修复。
这次过年回家吃了几顿营养饭菜之后，毫不谦虚的说，我的脸真的在发光，是任何护肤品达不到的效果。一般用到一个产品，明显感觉肤色匀净，补充胶原蛋白变细腻就谢天谢地了。白里透红，饱满透亮这样的要求，真的，只有食补能满足。
给自己制定一套适合自己的护肤方案，包括三餐规律，多吃谷物类补气血，高蛋白和新鲜蔬果。选择产品时严格按自己的方案对号入座，重要的是看它是否完美契合你的方案需要，而不是越贵越好交智商税。
我现在的皮肤基本处于一个中性的健康状态，地处干燥的北方，日常在家隔离。那么我给自己的护肤方案是：
白天
清水洗脸——抗氧精华——防晒日乳
夜晚
温和洁面——抗老精华——抗皱眼霜——保湿面霜——保湿喷雾
我刚接触护肤的时候信息不像现在这么方便获取，基本来源于同学中的意见领袖。听说要买洗面奶，我就跑去超市买，听说要用水乳，就网购了一套销量最多的，后来又听说长痘是因为脸没洗干净，强力清洁面膜，疯狂上脸，刺痛？那是效果好！再后来额头长痘长达半年之久，老妈看不下去把我拖到小作坊里准备给我针清，被我誓死抵抗躲过一劫……天天敷面膜，乱买产品，卸完妆再用洗面奶洗两遍……除了医美，基本坑我都踩过了。本来角质层天生很薄。好生生的皮肤硬是被我折腾出不少晒斑和痘印。
好在我们人体自身有强大的修复力，也庆幸在我20多岁的时候能接触到正确的护肤知识，不至于人云亦云，投入大把的时间精力金钱去折腾，最终激素脸，跨脸，黑脸……那就很悲剧了
祝大家永远年轻。
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