姓名  李冰 

一、主诉

久坐右骶髂部位疼痛，练习青蛙趴偏右侧骶髂痛，做x型腿型时可以缓解疼痛。

二、评估

1.骨性判断

骶髂关节和耻骨联合紊乱案例分析及解决方案

  - ASIS 左高右底，距离耻骨、肚脐左宽右窄

  - PSIS 左高右底 ，距离脊柱左宽右窄

      2.韧带触诊

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- 骶髂韧带短韧带右痛左不痛，长韧带右痛左不痛

- 左右骶结节韧带都痛，相比右侧更痛

    3.四字测试，骨盆加压、分离测试

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  - 四字测试

左，骶髂关节左侧痛

右，右腹股沟位置微痛，右骶髂关节痛

右比左痛

  - 加压测试  无痛

  - 分离测试  无痛

三、解决方案 : 3R原则

      重置

    1.手法松解

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  - 松解骶髂韧带短头、长头，骶结节韧带，对方右侧比左侧骶髂韧带痛。

  - 右髂骨旋后，仰卧拽右腿

  - 左髂骨旋前，俯卧拽左腿

2.检验是否有效

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  - 手法松解后有改善

  强化

  - 可用肌贴缓解疼痛

  - 改变生活中坐姿站姿及不良姿势

    重载

    1. 万金油方法

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  - 左图创造骶髂关节空间

  - 右图对方无耻骨联合痛，创造耻骨连合空间

  2 . 训练

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  - 右侧旋后，采用闭链屈髋

  - 左侧旋前，采用闭链伸髋

  - 右髂骨旋外，采用髋外旋

    二组  黎翔  马宁  李冰  石小娟