自律很难吗？

通宵复习是因为平时没听过课。
拼命减肥是因为吃零食从来不会控制。
分手了才开始后悔是因为之前没有给对方足够的关心。
所以当人们开始敬佩你的勤奋，同情你的遭遇的时候，只有你自己知道，你的疼、你的苦都是罪有应得。

这是一位想要自律却做不到的人对自己的嘲讽。

做不到自律的人经常会有类似的悔恨。

自律真的很难吗？

因人而异吧。

想要做到自律，我觉得有必要真正理解一下王阳明先生的洞察：

未有知而不行者，知而不行，只是未知！

自律难就难在认知！人在某件事上无法做到自律，一定是在以下这三个问题上没有得到确切的答案：

1、为什么要自律，这件事坚持下去我将得到什么？真的有这个必要吗？

2、我是否能做到这些要求？怕就怕努力了半天没结果。

3、为了这个自律我将付出什么代价？这些代价的损失与我因为自律得到的好处相比，是不是得大于失？

如果这三个问题的回答都是肯定的，而且在内心当中是坚信的，我敢说，很少有人做不到。

现实却是，很少有人完全明白这些问题，并且有自己确信的答案。

人的认知都有局限，而自己的习惯基本也局限于自己的认知当中。没觉得自己必须改变，也不相信自己可以改变，所以才不行动。