大多数情侣都是没吵架时，相爱的不得了，两人能过得可开心。
一但吵架就觉得像两个陌生人，互相埋怨，不理解，情绪用事。
分享一下我和x的相处之道，实行下来觉得还不错，最重要的是也是一种了解自己和他人的很有用的方法。
（希望能帮到你们）
自从我们搬到一起，我也很有预感吵架的次数会大大增加，在我表示了这样的担忧后，x说我们把吵架的事情记下来互相反思……
于是我们就开始这种记旧帐的生活
分享一段最近期的吧
不修改了，给你们看看最真实的样子。
x的
检讨事件
27号
8点半到家，洗澡。一天的新工作，让我充实也让自己很累。需要去适应新的环境，同事，客户。但是确也让我找到了前进的方向！因为26号晚睡，所以当时我很困，但是因为喝了一天茶的原因！让我睡不着，大宝贝回来也会弄出动静！所以我没有直接关灯睡觉。等大宝贝回来的时候，我发现她很没有精神。但是我当时不以为然。（这是我一直以来的自我感觉！觉得大宝贝的工作很轻松。累属于无病呻吟！但这个感觉是错的，没一份工作都有各种各样的麻烦，我太主观臆断了！）大宝贝躺床上玩手机，说自己累的时候，我心里有点藐视她，认为自己工作10来个小时，都还没说累，她就先开始了！其实每个人下班回到家的时候都是一样的！都会觉得很疲惫！但我当时没有理解大宝贝，还藐视她。这是所有事情的源头！
因为开始藐视大宝贝，大宝贝当时让我做的没件事情，我都是抗拒的！（当然也有自己累的原因）因为心态的变化，所以大宝贝让我拿小白，我不情愿，但我还是做了！但是当她让我帮她洗澡的时候，我拒绝了！也有自己不想动弹的原因！大宝贝还是让我洗，我还是拒绝！第3.4次的时候，我感觉到大宝贝的不高兴！我确还是不想动！并且告诉她我也很累！大宝贝最后还是自己去洗澡了，出来的时候，她情绪低落，我去搭话，也没作用！而在这时，我自己也有了情绪！所以接下来气氛一直不好。
后来大宝贝说要去看电影，我内心是拒绝的，我不想她去。但是我没有强力挽留。只是一脸不情愿的看着她，但她还是出门了！
她出门后，我就躺床上准备睡觉了！但不知道什么原因！导致我浑身发痒，涂了几次药也没用。我就起来躺沙发上了！过不久，她回来！我说：回来啦！她说：嗯！ …………
我无话可接，但是她居然不知道我睡在沙发，等到她躺床上的时候，才知道我睡在沙发上，我跟她说我很痒，所以睡在沙发上！说完我满心期待等她关心我，给我涂药。结果……
她没有回答，我内心是五味杂陈！
当然我也没理由在睡到床上去，只能翻来覆去，后面还为自己之前说她妹妹的事情向她道歉！道歉的时候我还想着她会不会叫我上床睡觉，帮我涂药！然而她没有回话！
我内心……
而且我还是没理由上床睡觉了！
倔强的我就只能在沙发上翻来覆去！
我以为她可能心情也不好，也睡不着！
但是我1点多的时候，发现她睡的很香！
我内心有一万头草泥马！
后来我发现我在沙发上怎么都睡不着，就找出了瑜伽垫！最后大概在3点左右睡着了！
28号7点20分！
我醒了，虽然当时很困！还是起床了。
想起昨天晚上的事情，内心好气呀！
所以我出门没有跟她打招呼！
晚上回来，气氛还是很不好。
完全没有以前的欢乐！随便搭了两句话都是嗯哦的回答！没办法接着聊下去！但是昨天晚上的事情，让我也很气，我不想放下身段去哄她！我还觉得她不关心我了！后来她又去下面看电影了！说都没跟我说！
我一个人在家，很困。但是我确在纠结我到底是睡床上还是睡地上！睡床上痒，但是不睡床上气氛还是一直不好！
最后我还是睡床上了，给她个台阶下，等睡的时候我在抱住她！这样就好哄了
结果又出乎了我的意料
她回来直接睡沙发了！我当时好气呀！气的我牙痒痒，当时都想打断她的腿了！(怒｀Д´怒)
我没法搭话呀！就只能这样不说话！后来起来喝水还故意给她被子，气气她！
也因为之前都没睡好，后来躺床上睡着了
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我的
检讨事件
2020.10.27
事情的这样婶的
昨天晚上一回家的路上就和我爸讨论我妹的事情，所以回家的时候有点心累，加上工作也累所以回家不想动，让醒醒拿小白，他就不太愿意，我也没怎么放心上，之后我就问了几句公司的情况，觉得他公司不正规没什么保障，他就说我妹妹公司正规还不是进去了，我想我没有攻击他的意思，他可能觉得我攻击到他了，所以有点生气，（小肚鸡肠了）我就没谈这件事情了，然后我就岔开话题说帮我洗澡吧我好累，他有点愤怒，你累什么，工作才几个小时，我10几个小时还没说累呢，我才累，（这一点是我不对，我老是习惯性喊累）看他不想，我就自己去洗澡了，洗澡时我有些难过，出来时气氛不好，我就下去看电影了，他做了个鬼脸，不想我下去，但是我和人约好了，再加上气氛不太好，我还是下去了（对不起，哥哥这时一定不高兴，我只顾着自己了）看到11点多的时候同事说要先回去了他男朋友让她早点回去。我就一个人留在那里看，但是我总感觉背后有人阴森，我看了一会加上困头在发饷，我就回家睡觉了，回家我都没发现他在床上，一进门我就问到擦油的味道，我知道他一定痒的很难受，后来才知道他睡沙发，他说他睡床上痒，我也没说什么，可能是痒可能是生气不想理我，我上床马上要睡着了，他在那里说话 他说对不起不应该开我妹妹的玩笑，我没有回应他，（这是我不对）我马上觉得很安心就睡着了
改变什么方法/行动？
10.28
早上闹钟响醒醒起来操作行云流水啪门关了就走了。
下班同事的男朋友一直给同事视频，我在旁边看着可怜兮兮像个孤儿
回到家气氛不好，我也不知道说什么，我想我还是赶紧洗澡然后下去看电影，下去的时候我没告诉醒醒，我想着我气死你，啪我就把门关上了，（这是我太过分了）
看电影没一会同事的男朋友就不让她了看了，她就上去了，我就在想哥哥会不会下来找我也回去睡觉，过了很久，还是没有来，又感觉气氛越来越阴森，我就不想再那看了，我就回家了，回家哥哥说回来了啊我说嗯然后我就生气哥哥没下来找我，我就不想睡床上，我就睡沙发，但是那个风扇好吵好烦好冷，我脚冻得受不了，根本没办法睡得着，我就郁闷喝水走来走去跑去阳台看人走路，又在沙发上倒数100数了4次还是睡不着，（中途醒醒还给我一个被子）气死我了，以前我睡沙发醒醒会叫我睡床，现在我睡沙发他不理我，还呼呼大睡，他不爱我了，我就越想越伤心，越来越生气，起来把他东西给打包了，打包好发现那么多都是我买的，我想我对你也挺好的，为什么不能对我好一点呢？
中途和清洁说我们的事情，我说我受不了了，我在睡沙发，他能在床上睡觉。
感觉时间过得很慢我想赶紧天亮
我眼睛有点酸，我就上去拿眼贴，可能是我在生气所以我直接踩上去，我太胖了加上我动作不轻就把醒醒吵醒了
他就拉我呀 我也不想在沙发睡了，我就没非要下去。
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后来
醒醒说他接受不了我提要求，被拒绝后就要生气
搞得他不能拒绝我一样
我听了就很生气
不明白为什么我觉得这是很正常的
两个人在一起不就是这样吗愿意满足对方的需求。
我想我自己也是愿意的而且没有觉得什么不妥。
他说我有时候也会不想洗碗
是啊，但是我撒娇了啊，不然我白撒了吗？
在你不想洗碗的时候你不也是撒娇这样啊
我也帮你洗，而且我不生气
双方愿意替对方分担他此刻不想做的事情
但是你的拒绝方式使我生气的都是--我不
就是我不愿意。
不愿意帮你做
而我能接受的是不想
不想做某件事情
而不是不愿意做某件事情
我是我不想洗内裤
但是我愿意给你洗内裤
所以昨天晚上很生气觉得过不下去了就是这个原因
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今天我好好反思了一下自己
1.拒绝对我来说，我会觉得很难受很不开心，这应该是有一部分我家庭的原因。
2.我认识到了我太依赖你了，我不是你的长官，你不是我的士兵，我没有权利要求你怎么样，你就得怎么样。这是我的错。
3.我会独立一点，不再提要求避免出现被拒绝时很伤心。
4.就算被拒绝了，也能理解这是很正常的事情，不生气。
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