今天，不到七点突然睡不着了，也许跟老公五点晨跑，老妈六点晨练有关。
那就起来跑步，多想无益，少说多做才是正事。
原以为清晨的跑步会比较凉快，其实不然，七点钟的太阳已经很大，跑了4圈都是半跑半走，没有找到自己舒服的节奏。到最后两圈接近八点钟的时候，状态恢复了，跑道的一半都是阴凉了，哎。
看来太早起也未必凉快。
不过，跑完步一小时都在持续发热，满头大汗，看着自己红的像小龙虾的头，散着热气，居然有一种愉悦感，管它的配速，管它的距离，自己跑着舒服就好，达到出汗活动筋骨的目的就好。
跑完步回来，写写文，拾起放下已久的笔，感觉很多想做的事情，也没那么难了。
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
2020.10.7 晴 天气凉爽，很适合晨练。 自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑还是夜跑，各有千秋！ 晨跑夜跑那个更好，并没有严格意义上的界定！晨跑夜跑需要看个人情况！有的人喜欢晨跑，有的人...
清晨五点半 我换上白球鞋 带上音乐 向着东方跑去 马路两旁新栽的树木 已经抽出来它到达这个新家的新枝丫 而太阳也早...
第五周跑步小常识之《晨跑》 如何更科学的晨跑，小编整理了一些夏季晨跑的注意事项，帮助大家更安全的进行夏季晨跑。 1...
2018年3月12号晴 美好的心情从早上开始 ，还像往常一样， 早早的起了床 洗漱好准备去晨跑一下，哪怕是小跑半个...
今天早上去跑步了，基本上每周都要跑的节奏。并不强求自己一定要跑多少公里，也不强求自己每天跑，而是视自己的身体状态。...
本文标题：晨跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gmdxmdtx.html
网友评论