2016带着爸爸、弟弟及家人，开启的长达5000公里的云南自驾驾游
反思、总结，复盘。等于我们的成长，成长看得见，每一天都在精进的路上越来越好!
本周检视与反思:
一、健康
1.继续坚持早睡早起。
身体已经适应了易效能早起的生物钟，本周的作息自然醒时间平均为05:47分。最早起床时间为05:16。
2.早睡方面，本周的节奏有点打乱了，23:00左右睡觉为本周的主要作息时间。早睡真的很困难，感觉一个家庭各种事务特别多，而时间又飞逝而去，一眨眼，时间就过了。所以才要刻意练习时间管理，学习时间管理，做好自己的个人效能。
2.本周店里节后留下来的事务特别多，需要精中集力好好跟进与处理，早上的高效高精力时间用于学习，白天的其他低精力时间段用于运动。所以白天没有在外面跑步，本周安排在室内内跑步机完成跑步运动。共跑2次，每次4公里，本周运动完成8公里。
早睡早起，身体好。
本周跑过2次，每次4公里，一共8公里。
二、学习
1.本周学习在樊登读书会《一平方米的静心》、《深度工作》这两本书，仔细听下来，发现这两本书之前有异曲同工的精妙之处。现代的人，老感觉自己身处在一个时间碎片、环境吵杂、无法专注的环境中，因而很难进入状态真正去做好一件需要思考的事情，总是在处理一些无关紧要不需要动大脑的事情，而这本《一平方米的静心》则告诉我们，不要小看了一平方米这点微不足道的小距离，我们在这方寸间，依然能利用正确的方法，让心灵打开，给世界降噪，让心灵重归正念。跟着这本书，把心打开，有原理，有方法，有境界，心灵的窗户一旦打开，灵感和喜乐就进去了。
2.而《深度工作》这本书我也非常喜欢，仔细想来，我们现代人的时间都被微信、微博、网游、直播、淘宝……各种方便的社交软件、娱乐、购物给捆绑了，时间不知不觉中就被他人占有，最糟糕的是，我们还无法觉察，我们必须静下来反思:互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。
无论是出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。而这本书则提出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。
非常棒的两本书，推荐给大家。
方寸之间，让心灵打开，让思想回归正念
我们的时间不要被别人捆绑。
三、家庭
1.非常开心，通过不断的努力，这半年来我们取得了不错的成绩，我们将率先完成第一个90天的目标，本月领着家人一起去看车，这次解决的是市区代步方便一点的车，暂定是2018大众进口途观创睿，性能还不错。
2.中秋佳节来临，周日中午和弟弟及妹妹公司的人一起聚餐。一起合作了一个半月，大家辛苦了。
3.周五，小朋友们的周末来临，领着三娃去吃他们爱吃的美食。
与家人一起选车
周末小朋友韵愉快时光。
感谢《鹏城教育》加盟我们本次的月饼季合作
四、事业
1、本周，我们的中秋佳节活动完美收官。这次我们的月饼季邀请了我妹妹加盟，她利用公司的人脉与资源，为我们打开了另外一条渠道与市场，感谢她的大力支持，并在量上做到了一个新台阶。
而我弟弟继是纯手工产品技术的支持者，同时他还是我们本次月饼季的销售主力，本次由他自己一人引进的一个深圳的合作伙伴的外单，给我们带来不错的利润及后续稳定的发展，而我，也充分调动了身边的有脉及朋友圈，以及我在中意人寿保险公司的人脉圈，做好口啤及朋友圈的经营，也取得了不错的销量。
可以说，这次单一的中国传统团圆的中秋佳节，由我们三姐弟撑起了一片主战场。这是一场很好的开局，为我们后续的发展方向铺开了市场。
西文西点未来的方向，将会做好两个方向的发展，对内，我们开始更加重视门店的形象，进一步做好形象工程。对外，我们将会充分去拓展我们的外单，因为外单才是我们店真正的生命线，对我们的发展有着非常重要的作用，也是利润增长点，大量的客户有很多点心方面的需要，而我们只要解决好客户问题就好。好产品才能得到一个一个客户的转介绍，增加一个新的订单客户，稳定下来，慢慢成为长期合作的老客户，再转介绍，再稳定成为老客户，形成非常好的良性循环。这种模式将区别于传统的单纯以店面营业收入为主的烘焙店。
谢谢我的老朋友本次的大力支持。
感恩员工这两个月的辛苦付出。
五、效能
2.0梦想班已经顺利召开了第七周的班会及第五场个人专场。感谢梁伟老师搭建了这么一个平台，这里聚集了20多位在各个领域非常优秀的伙伴，大家在这个高能量场同频共振，思想的火花在这里交汇碰撞，每天都能被这些优秀的伙伴正向影响，产生更大的动力。
最棒的2.0梦想团队
六、财富
最忙碌的月饼季即将告一段落，预估这两个月的收获将会挺不错。忙完这个月，除了会嘉许我们辛苦负出的店员，还会抽时间安排一次全家的度假。我还悄悄地给自己奖励了一个礼物——买一个心仪的手表。努力工作，开心生活!诗与远方，一个都不能少。
七、休闲
1、虽然挺忙的，但是还是给自己安排了休闲放松的时刻。本周和老石去看了场电影《碟中碟》6。
2、与三个孩子一起观看不错的电影《人工智能》，每周我都会提前去物色一些不错的电影，让孩子们观看。让他们一年看50部优秀的电影，阅读30本优秀的书籍。
同时，我还给他们每个人都制好了一张表格，分别为阅读登记表和钢琴练习表，每个人自己签好名，每天相对应的要去执行，做完一次，打一次勾，这样我们就很清楚，每个月，她们是否有按时按量去完成，去执行到位。养成一个可落地的好习惯，需要家长花时间去做好监督与引导。
与老石一起看电影《碟中碟6》我们的休闲时光。
三个孩子每周看一部优秀电影，每天阅读20分钟。
八、社交
1、约上好朋友一起约星巴克聊聊近况与家常，挺好。
2、受钟主管的邀请，参观他们的新家，祝朋友越来越好。
与老朋友叙叙旧
恭喜钟主管搬迁新家。
九、觉察
发觉自己本周不够专注，太容易分心了。很难进入工作的状态，所以总会导致青蛙吃得慢，而导致推后。
本周可提升的空间：
1.继续加强每日的固定时间的阅读，这个习惯目前做得还不够好，虽然有学习，但是不够系统，希望这个习惯能通过2.0持续的践行而固化下来。要成为一个终生的学习者，一个好的习惯非常重要。
2.早睡是个难题，应加以重视，解决了这个问题，后面的都随之迎刃而解。
3、想办法提高自己的专注力，克服工作效率低下。
下周青蛙：
1、继续忙店里的各项订单及后续的客户跟踪服务情况。
2、关注孩子们的持续的习惯，是否有坚持，如果没有，问题出在哪，如何解决。
3、继续关注自己定下的90天目标及进展。
4、开始规划九月第四周的要事。
附本周的个人商业画布。
通过画布，拥有更多的发散性思维,更加了解自己的发展方向。
我叫谢雪飞，坐标东莞，是一个来莞15年的新莞人。经营两家西文西点蛋糕店。有三个孩子。感恩遇见易效能，一路践行，一路成长，告别过去的瞎忙、慌乱、一地鸡毛的生活，过上了有梦想、有追求、以八大关注为主的平衡、效能人生！
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