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2017-03-04 及时复盘更新概念

2017-03-04 及时复盘更新概念

作者: 雅倩1120 | 来源:发表于2017-03-04 22:32 被阅读0次

       老师经常说,每天都要进步一点点,有成长容易,每天都比昨天进步一点却不容易。成长在大体上是持续的,不必苛求每天都突飞猛进,但是要日日精进。就像之前更新的很多概念,在读文章的那一周或是两周里,头脑是清楚的、有觉察的,过一段时间后,如果没有及时的回顾,很容易再次忘记,又由于践行的不够深刻,概念并没有那么牢固的被吸收,从而再次掉坑里也不自知。举个例子,比如抱怨,就平常来说可能就很难觉察到这种下意识的思维模式,当看到文章提醒猛然醒悟之后,会在接下来的几天内非常注意,也能感受到不抱怨的好处,可是慢慢地生活中会遇见更多的事情,而且你没有回顾反思,在面对更多更复杂的事情时,你就很容易捡起以前的习惯,再次抱怨了。当一个概念还没有完全牢固地被吸收时,你是很容易忘记的。我最近是因为听一个另外的节目在谈不抱怨不指责的事情,才发现原来我早就又开始抱怨了,而且还因此很不舒服,但却没意识到这都是抱怨。文章及时回顾,也是在对之前更新的概念做一个个的小复盘,反思再提升。

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