如何控制你的自由时间。

如何控制你的自由时间。

一说到自由时间这个概念，可能很多人都会从内心发出一声渴望却无奈的叹息。我们总是会认为，我们的时间很不够用，还有好多好多的事情等着我们去处理和解决，哪里来的什么自由时间？

我们每天看似忙得焦头烂额，时间表安排得满满当当，可是一个星期过去了，一个月过去了，等到回过头来看看，却发现我们的生活依旧是一片浆糊，混乱不堪。

于是我们内心开始困惑，时间都去哪儿了？按照这样发展下去，到底要什么时候才能实现内心渴望的那个“财务自由、时间自由”的生活状态？其实，很多时候并不是我们没有自由时间，而是我们没有意识到我们拥有自由时间。

如何控制你的自由时间。

一、什么是自由时间？

自由时间其实很简单，就是指我们每一个个体可以自由支配的时间，通常情况下，我们希望通过对自由时间的利用，来提升我们的生活质量和生活满意度。

为什么说我们并不是没有自由时间，只是没有意识到自己有自由时间呢，原因正在于此，因为我们总是觉得我们的时间花完了，却没有感受的生活质量和生活满意度的提升。

二、如何拥有自由时间？

想要拥有自由时间，第一步就是要意识到我们确实有自由时间。

我有一个合租房的租友，毕业四年，在一家计算机公司上班，早九晚六。按理说工作时间不算长，可他总是给我说自己没有自由时间，没时间看书，没时间学习，没时间谈恋爱……

和他一起租住的时间久了，我发现他每天早上八点左右起床，匆匆洗漱吃饭，慌忙的出门。晚上差不多七点左右回来，回来之后就关上门一个人在屋子里看动漫玩游戏玩手机，一玩玩到差不多11点洗漱休息。偶尔回来的晚，就是几个同事朋友聚聚餐，吃吃喝喝……

确实这就是我们大多数人的生活现状，我们没有意识到我们其实拥有大量的自由时间，对此，我们先来算笔账：

时间对于每个人来说都一样，一周七天，每天24小时，那么每一周我们总共拥有24*7=168小时。工作时间撑死10*6=60小时，睡觉就算7*7=49小时，那么就意味着，我们每周至少还有：

            168-60-49=59h

而这59小时，完全是我们的自由时间。

三、如何掌控自由时间？

既然我们已经意识到我们每个星期都有这么多的自由时间，那么如何去掌控这些自由时间呢？

仔细想想就知道，为什么我们以前没有觉得自己有这么多可控制的时间，因为我们都在刷朋友圈、看段子、看电视、玩游戏、以及一些无用的社交和无所事事的闲散状态下将其不知不觉的的消耗了。

所以要想掌控这些自由时间，来提高我们的生活质量和满意度，大概有以下方法：

1、时间转移。

将荒废虚度的时间转移到真正重要和有意义的事情上来。时间总是有的，如果你认为你没有时间去做这件事，只能说明你还觉得这件事不够重要。

想一想，如果有一天下班了回家，发现家里的水管漏水了，并且已经淹没整个地板，你会不挤出一两个小时去处理吗？

无论是什么，把时间转移到你认为真正重要的事情上，比如：工作、感情、和个人成长。

2、强干弱枝，专注阶段性目标。

当我们成功转移了时间之后，我们就要考虑这些时间拿来干什么，每个人都不一样，根据个人具体分析。

这里有一个方法：在今年的开始，给自己写一份今年年终的贺卡。分别罗列出2-3项工作、感情和个人成长在年终时想要达到的状态，然后按这个主干去实行这一年的计划。