1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己昨天晚上11点15分上床睡觉，我可以戒掉熬夜的坏习惯，养成早睡早起的好习惯。
感恩自己看了一集《十年三月三十日》，发现日本冬天挺美的，我一直很想去，但没人陪我去，争取这两年完成这个愿望。
感恩自己连续做了两天拌酱面早餐，不用吃外卖早餐真好！
感恩自己完成38周复盘，即使没按时完成也要坚持完成，完成比完美重要！
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩今天平静的自己。亲爱的自己，我爱你！我要好好地对你！
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝，十点半睡着了！
感恩伟哥给我发了20元红包。
感恩我的父母，虽然我们都不懂得怎么去表达爱，但我爱你们，谢谢你们坚持生下我，让我享受这个世界的美好！
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