文/喜悦
摄影:果儿
早些年，学习善人道，善人说：看人不是是收脏，看人好处是聚灵。
为了看人好处，不断地努力呀，寻找啊，可是看来看去，还是找不到那个好处，这灵光还是聚不起来。
会觉得沮丧，会觉得学习这些太费劲儿了。总是要反省自己，总是要认自己的不是，总是要找别人好处，那个心里就很不平衡，撕扯的厉害。
经历过那个阶段的撕扯，经历过“自我”在那里拉锯的运作，终于在后来认识到了关于“自我”这个“问题”（我不知道怎么表达）。
了解是“自我”想要好，是它想要回避不好，而这个“想或者不想”本身就是问题的根源，是问题的开关。
是自我创造出一个好坏的对立，然后又开始“动作”，开始折腾，才让问题变得越来越大。自我消失，或者弱化，也就不存在什么问题了。
二元对立，有好有坏，太渴望好，意味着就越抗拒那个坏，这其中的阴阳平衡被悉知的时候，会自动停下来内在的冲突与对立。
观察“自己”，观察那个“内在”的发生，从向外入手，转向向内入手，看见自己的欲求，因为欲求就带来二元对立。
欲求越激烈，对立也就越激烈，所造成的冲突也就越大。自己体验到的内在激荡也就越明显。
找不到问题的“根”，只是一味地“找好处”，或者不去“看不是”的确有点困难，不只是如此，还会带来新的问题。
打妖魔鬼怪的过程不是那么简单的事情。
不了解动机，看不到自己，找不到症结，抓不住要害，所有这些问题都要自己重新面对，重新来认识学习。
不是善人讲的不对，是那个切入点，是这个过程中要面对的问题，需要自己了解，才能真的有用。
当我们内在的“阴”性能量——也就是看人不是的能量，还很强烈的时候，需要的是“看见”那个阴性能量本身，知道它的存在，给它空间，允许它能够安静下来，休息下来。
对自己“内在”状况的了解，以及对阴阳变化的认识，都可以帮我们“疗愈”自己，当自己成为一个阳性能量存在时，自然有力量可以看他人的好处，至少不会被哪些阴性能量继续纠缠消耗。
外在的境遇不是变好了，比如突然发财了，升迁了，而是内在那个消耗停下来了，趋于一种平稳的，中和的状态。
不会觉得内在有那么多痛苦，那么纠结，自己的魂魄不会那么游走不定，焦躁不安，恐惧惊慌，它们可以安静下来，可以好好看着那些发生，而不是选择对抗与逃避了。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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