推诿。
我们进行引导时，当事人并不都能很快理解自己的固有模式。有些人习惯于把原因都归咎于外界，归咎于客观且不稳定的因素，如别人的恶意、恶劣的气候、坏运气等。偶尔对外归因不是问题，但如果养成了推诿的习惯而不自知，就会慢慢丧失承担的勇气。
例如，刚入职的小职员抱怨工作太忙，天天加班，不仅损害身体健康、影响心情，还占用了自己与女友的约会时间，破坏了两人的关系。每当女友发脾气时，他就苦着脸无奈反驳：“没办法，我也是被迫的，是领导变态，总不能辞职不干吧？”
而心理疏导中，我们就可以尝试通过带有挑战和示范性质的“答”，引导他把行动的责任承担起来—是我自己选择了加班，因为我想要获得物质回报／因为我希望得到领导赏识／因为我害怕显得不合群／因为我在储备升职加薪的可能性／因为我目前不打算挑战换工作这件事，虽然我情感上不喜欢，但加班是我权衡思考以后的选择，希望你能认同我的选择。
当我们敢于把行动的责任承担起来，也就自然获得了改变目前行动模式的信心和方向。
你一直在强调你是被迫的，这会让你感觉压力小一些吗？那么你还打算继续这样被迫下去吗？目前这个局面，你愿意承担的责任有哪些？
未完待续
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