超慢跑

作者: 来自北方2019 | 来源:发表于2024-07-12 19:26 被阅读0次

今天动了半小时的超慢跑,觉得很舒服,尤其是边听书边跑,感觉就更加好了。

节奏也很简单,不会弄错啥的。我的心情很好,很满足。

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