早上起来，细看自己的脸皮肤，松弛、毛孔粗大，下垂，皱纹，法令纹，让我触目惊心，我看到过去那些年自己从没出现过的衰老现象，我感到害怕恐慌，这样衰老现象只能越来越严重，而且不可逆转。也许我只能这样孤独终老了，不会有人愿意看这一张下垂暗黄充满皱纹的脸。那首歌怎么唱来着，有人爱你虔诚的灵魂，爱你脸上的皱纹。逗我玩呢，谁会爱看衰老的满脸皱纹的脸。我意识到自己又掉到消极的坑里了。我不用挣扎，不用跟自己的思想辩解，这都是徒劳的，我的念头太强大，而且逻辑很强极有道理，我跟他斗只能增添另外的冲突。我就这样看着吧，我就投入到生命的生老病死中。生命真的很不完美。不但身体有种种的不如意，意识和精神还不受控的受苦，恐惧，焦虑，忧郁，无法遏止。
神啊，祈求您降伏这颗不安的啜泣的心灵。
心灵是否有这个可能，他能否不受限，不受所有世俗的约束。，没有健康，没有成功，没有美德，没有高尚，没有改变，没有安慰，没有坚强，没有勇敢，它依然能实现自由，没有很多的应该和不应该，没有该做和不该做，没有该发生和不该发生的。痛苦与快乐是否一体。羊并不比狼优越、高贵、正义，当你放弃成为真实的自己，也就放弃了作为人的最宝贵的动力。
这个真实的自己，也许是忧伤的，恐惧的。我就观察这，看着……
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