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用饮食改变健康

用饮食改变健康

作者: 打理后花园 | 来源:发表于2022-10-15 21:37 被阅读0次

看了一系列的健康的书,才发现健康就在自己手里,除了保持良好的心态和作息,也一并重要的是饮食。

为此,我开始了厨房的饮食革命,虽然以前也很重视,但大多是听别人说说,没有经过研究,所以,搞的不咋样。

现在,经过研究,决定彻底实施,在家里开展健康饮食,从根本上掌控好健康。常说,民以食为天,在吃上下足功夫,也是对家人和自己最大的呵护。

说真的,现在保证健康饮食,并不是很容易,因为环境污染,还有各种化学添加剂,真正想吃到健康的东西,还是要费一点心思的。尽管有点麻烦,但是在吃上不马虎,就是对自己负责,对家人负责。

这个才是重中之重。

我突然变得对做饭有了兴趣,也充满了活力,能把一餐饭弄的色香味俱全,是很有成就感的。

工作再忙,也要照顾好自己的身体,这才是革命的本钱,否则。一切都不值得,也并不美好。

爱生活就从会吃爱吃爱做爱种植开始。

如果能种植蔬菜,那将是最快乐的事情,生活便接了地气。

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