健身打卡4

#练出马甲线# 第四天

今天照旧锻炼半小时。不过中午睡了个午觉，睡醒感觉很饿，于是犯傻了，在锻炼前吃了两片面包。这下没法练腹肌了，于是换了个项目，练一练背部。正好我脊椎这块确实不太好，是要多活动活动。

今天的教训是午觉要稍微早点起，等锻炼完再吃东西，不然锻炼的时候总是战战兢兢的。

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