从18年初开始，我开始对以前吃喝玩乐的生活感到厌倦，确切的说那是一个怪圈，日常排满工作，假日旅游，看似自在潇洒，其实满是肤浅，不深刻，缺少对烟火生活实际的体验和感受，没有真实的体验感就没有思考，没有思考的人生终究会让你厌恶。
下半年开始尝试对自己的消费进行降级，对生活习惯进行调整;首先从日常生活用品开始，丢弃大牌护肤品，毕竟油皮宝宝实在是无福消受，跟风这么多年并没有得到实际的效果，选择了更合适自己并且有效果的精简产品，不再盲目被洗脑;每周一次的超市采购，变成一月一次，很多时候东西买来根本没时间消耗，填满冰箱大概是现代年轻人的焦虑的表现，总觉得冰箱满了会有安全感;购物消费降级，必须开销的东西才进行消费，把无聊的娱乐消遣，如逛街，玩手机，喝下午茶，闲聊，喝酒蹦迪等项目，换成读书，健身更有利于自我提升自律的项目;你把时间心思花在那件事情上面，最后都会体现出来。
定期断舍离，把闲置无用的东西清理出来，放在二手网站上处理掉，方便他人方便自己，让物品的作用得到发挥，也给自己的腾出更多空间去思考更有价值的事。一段时间后发现，生活不需要那么多物化，也能过成自己想要的样子，重要的不是物品带来的感受，而是你的心对生活的感悟。
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