08.31.2018 庞振忠／185期3.0一组第九周检视 6

        一转眼，八月就这样悄悄的过去了，现在的北京是最好的季节，空气清新，温差适宜，今天抽时间把这个属于自己的八月做一下系统的回顾和总结。

        还是老规矩，沿用之前的检视模版梳理下自己的“八大关注”，虽然有点干巴巴的，哈哈，好在清晰明了，没有废话，也省得自己去费脑细胞来组织词藻。

1.早睡早起的月度情况：

* 月度平均值：作息：质量68%（64），入睡11:23（11:32）起床5:59（5:55）时常6:35（6:25）整体睡眠质量从5月以后是基本往上走的，逐步有所改善。

* 时间管理的核心是精力管理，好睡眠是保持精力的根本。后续要继续保持，尤其是克服晚睡！

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2.运动

* 本月运动目标未达成：跑步总量67.23公里，目标100公里；力量训练9次，目标隔天训练。

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3.阅读学习：

* 每天保持记日记的习惯

* 罗列下自己听书的清单，（具体数量未详细统计）

梁宁《产品思维30讲》

万维钢《精英日课》

吴军《谷歌方法论》

刘澜《北大领导力30讲》

香帅《北大金融学课》

叶老师进阶100讲

收听得到直播

曾鸣智能商业20讲

吴栋《简爱跑步法》

* 开始复习《系统工程导论》的课程资料

* 整理了5篇学习笔记：得到直播3篇，《产品思维30讲》一篇，刘澜老师直播一篇。

* 参加了212期一阶和32期二阶的时间管理复训。

4.家庭

* 本月陪老婆和儿子的时间不多，工作较忙。

* 影响老婆一起去上了易效能的一阶课，现在也在积极的践行。

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* 这个月儿子可能画画用眼过度，有些轻微散光，听从医生建议在家休息，20日之后暂时中断了画画，造型能力进步很快。

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* 王霄老师出的新书《5堂幸福课》很不错！老婆正在阅读中，我还没开始。买了几本送给朋友

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* 月初全家去了一次南戴河，陪儿子多呆了一天。

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偶尔带着儿子一起去晨跑

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5.财富

* 无

6.社交

* 易效能复训，又认识了很多新朋友

* 工作上重点推进数据化管理流程，间歇请几个同事吃饭沟通看法，交换意见。状态跟不上节奏的劝退；能力得到认可的激励；结构缺位的招聘。

7.娱乐

回顾老电影《国王的演讲》《赤焰战场2》《空中救援》《安德的游戏》

8.反思

* 对标下自己8月初制定的目标

* 推进明道任务管理系统的流程建设。全体组员形成共识。（完成）

* 收听《香帅的北大金融学课》（完成，听的较少，回头系统的做下读书笔记）

* 每周三次晨跑。隔天力量训练。（未完成，运动计划未达标）

* 学习《精英日课》，《谷歌方法论》，《梁宁产品思维30讲》思维导图输出，叶老师新100讲，二阶课堂录音（完成）

* 每周回顾一次18年年度目标的wbs（完成）

* 系统整理一篇工作总结汇报给周老板（未完成，之后每个月月末要整理一份工作总结）

* 开始学习《系统工程》课程（完成）

总体来讲，自己还算比较满意吧！

本月做的不好的地方：

* 1.自己认为真正重要的事并没有全身心的投入足够精力。比如：系统工程导论的复习；管理及思维认知相关的笔记整理；跑步和体能训练的数量和质量

* 2.在陪伴家人方面，还需要提高陪伴的质量和时长。孩子好习惯的培养需要家长的耳濡目染，要以身作则的做好自我管理，带动妻子，影响孩子。

* 3.目标制定的过于饱满，没有恰当的留白。总结和反思的时间过少，输入和输出不匹配，导致个别任务未达标。如果只有输入，没有输出，我们也只是错把消遣当成了学习！

下周需要改进的地方：

加强系统工程的复习，继续学习笔记和思维导图的整理，加大管理相关工作的总结性输出，加强力量训练。把OF慢慢熟练的用起来。有富裕时间则温习下一二阶的内容，做些整理性工作。

9月初步计划：

* 继续推进明道任务管理系统的流程建设。全体组员形成共识。召开一次全体会议传达系统性的理念。落实责任标签到个人，调整任务面板类型，实现记录规范化。理清验收环节和任务记录的对接

* 慢跑100公里。隔天力量训练。

* 温习《梁宁产品思维30讲》，继续输出思维导图

* 继续复习《系统工程》课程，为十月考试做准备。

* 关注孩子的时间观念培养，辅助孩子学习英语

* 减少输入，增加输出。

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！