8月已接近尾声，给大家汇报一下我8月份的成绩（对我来说是成绩，对厉害的人来说是小case啦），因为这打破我26年人生读书的记录，从2个月1本书到一个月4本书，我是如何做到的呢？
先分享我的8月书单:
1.《非药而愈》
2.《亲爱的，我们可以不吵架》
3.《学会与爱人沟通》
4.《愿你特别凶狠也特别温柔》
读书的快乐真的是一件谁读谁知道的事情，当然我这样的读书数量肯定是不能和那些大师们比的，但和不读书的人比，我觉得我还是可以的，哈哈，要学会给自己信心。
在这里分享3个我一个月读4本书的小tips，觉得适合你就用，不适合你就自己多去尝试一些其他的方法，毕竟适合自己的才是最好的。
1.不挑书
我知道有些人是挑书读的，读自己喜欢的、感兴趣的，没问题的，适合自己最好。
但是我是有什么读什么，因为我给自己定了一个规则，起码未来读书的一年内，不可以过分的挑书，先完成再完美，先达量再求质，先把加法做足，再考虑做减法的事。因为我是觉得自己的一个认知体系还没有形成，我的脚下还没有那么多本书把我垫高，所以我不能挑，我需要更广泛的接收更多的信息，当我站在更高的角度时。我才能更清晰哪个方向是我更喜欢的，哪些内容是我需要去深入的。
2.我的读书方式-目录、前言、后续、内容
我读书一般是这么操作的，先目录，其次前言，然后后续，最后才是内容。这个方法是我之前读《失传的营养学》这本书中学到的，几次试验之后，我发现确实不错，先对作者有个了解，再读正文，会对全书有更深刻的理解。
但我以前不是这样子的，我是拿到书就看内容的，最讨厌看目录的，但是后面我在分析自己的时候发现，正因为我不爱看这种框架性，思维逻辑性的东西，所以我的逻辑才变得更加混乱，所以这也是我目前在调整自己的方式方法的原因。
3.重要事情往前排
8月上旬的时候我老公还问过我一个问题，你早上起来的第一件事为啥不是洗漱，而是穿好衣服直接看书？
我很认真的回答说:我会把对我来说最重要的事情放在第一位，如果我去洗漱了，后面我就想去吃早饭化妆了，这种靠前排的方式会让更加重视这件事而让我更专注当下。还有一点是，我只有把我认为最重要最喜欢的事情做完，我才会舒坦的去做下一件事。
当然方法千千万，适合你的才是最好的。愿你能在书中找到你想要的答案。
那本月读的这4本书我觉得非常好，收获也很大，给大家分享一点点我读书的心得。
《非药而愈》
推荐指数：4颗星
这本书是我在一场演讲培训会上让Panda给我买的，因为之前就听别人推荐过，恰巧就遇见了，所以缘分是一场挡都挡不住的洪水。
作者徐嘉博士是美国责任医师协会临床营养学专家，美国约翰.霍普金斯大学学院生理学博士，北京大学生物物理学学士。在中国开展健康巡讲近千场。
本书让我领悟到的最大旨意是：激发身体的觉醒，我们的身体是一个强大的自愈机器，我们唯一需要做的就是帮助身体在自愈的过程中去除障碍。
本书提倡的一种饮食方式是：低脂纯素，是真素食，而不是伪素食，徐嘉博士通过素食的方案帮助无数的亚健康人群调理好了问题，这本书中的素食一定不是你所理解的素食，如果你好奇，推荐你看看。
我们每一个人都想要健康，但大多数人把健康交给了别人。其实健康是可以自己做主、也该自己做主的事情。我们每一个人都要为自己的健康负百分百的责任。
读完这本书也让我再次去思考接下来生命的责任，19年有幸走入到营养健康这扇门，注定这一生都会与营养健康相随，因为我需要它，而不是它需要我。
也正因为此，越成长越让我想要为这份美好的大健康事业贡献一份自己的力量，近日还和先生聊天，我觉得我后半生的使命就是要让所有遇见我、认识我的人以后的生活更加幸福美好。
确定自己的目的地，找到自己的航班，准时登机，路上无论遇到什么，也要朝着目标走。
《亲爱的，我们可以不吵架》
推荐指数：4颗星
《学会与爱人沟通》
推荐指数：4颗星
这两本书我是去年的时候一起买的，说来可笑，当时这两本书是买来给先生看的。因为当时有段时间我两之间有点问题，时常会闹小矛盾，而当时也没有人可以咨询。
但是我们也不想一直这样下去，问一些长辈，长辈说：你们要好好沟通，可是要如何好好沟通？怎么沟通？没有人告诉我们，我们也很痛苦也很迷茫，然后我就在网上买了这两本书准备给先生看。
看到这里你有没有发现问题，人不在不成熟的情况，总是想要去改变对方，总觉得对方改变了，我们就变好了，这也是我当时所犯的大错，当然买回来之后先生口头答应看，实际上也并没有看。改变别人本来就是一件非常困难的事情，加上先生之前是不爱看书的。
所以后来就只好我看了，这不看还好，一看就停不了啊，如果你看完这两本书，你就会明白为什么那么多情侣分手？为什么那么多夫妻离婚？
归根结底还是一些共性的本质问题，本质的问题没有解决，单纯靠分开是不能完全事儿的，你有没有发现一种现象，有一种人她和谁在一起都会很幸福，而另一种人她和谁在一起，最终都还是要分开。
我记得以前和一位做HR的姐姐聊天，当时聊的是一些个人的发展问题，如果你人生的一个点没有战胜它，无论你换到什么地方，下次还是会遇到，还是要去面对。就像考试一样，如果你有一个不会的，后面没有解决，下次还是会遇到，直到你考过它为止。
其实任何一种关系遇见问题都可以去运用这两本书中所给出的建议去解决，我一直都在思考既然感情是需要经营的，那经营这个词中就包含无数种含义，你需要去学习如何经营，你需要去了解两性之间是一种怎样的状态，两性思维有什么不同，两性之间该如何对话等等。
很多人处理情感是凭着情绪来的，好时如胶似漆，坏时恶语相向，那这一定是可怕的，在这里，我呼吁所有想要和你的另一半好好走下去的亲们，可以在空闲的时间里花点时间去学习一下两性之间的关系，这一定时有助于你们之间的情感的。
《愿你特别凶狠也特别温柔》
推荐指数：5颗星
这本书我在上上一篇文案中已经推荐过了，感兴趣的可以去翻看上上一篇，真的是一本书不错的书，非常适合女孩子们看的书。
这本书我花了3天时间看完的，其实我3-4个小时就可以看完的，但是我没有这么做，因为我怕我会错过一些精彩的地方，所以故意放慢了自己的节奏。
以上就是我8月份咋阅读方面的一些成绩，是一个很好的开始，也是全新的开始，慢慢的找到自己的节奏，找到自己的喜爱。
作为一个成年人，又或者说作为一个社会人，没有什么比成长自己更重要。在成为其他角色之前，首先是自己，其次才是其他，别的都是扯dan。
我在不断的蜕变自己，身上那种讨好型人格也在慢慢散去，我知道此时此刻有很多和我一样的讨好型人格的姑娘，我知道其实你们很累，但也很愿意付出，又很想被人拥抱。姑娘们，如果你看到这里，请反手抱一下自己，没有谁比你自己更爱自己，此生请善待自己，其次才是他人，先让自己拥有爱的能力，再去爱别人。
真的希望我们都具备这种特别凶狠又特别温柔的气质。
爱你们，下次见。
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