学习《平衡情绪》第二课对情绪有了更深的认识，情绪的本质是移动的能量，因为情绪有累 积性和迁移性，隐忍于内会造成内伤，最终爆发会伤及他人。
队友爱说爱笑，对我父母也很尊敬，这也是最初打动我的地方。不过相处久了，她性格的其他面也 显露出来。她是急脾气，她自己说是麦秸秆脾气，一点就着。遇到她看不贯的事，不顺心的事，劈头盖脸就 吵，像狂风暴雨，吵我，吵孩子，也和奶奶吵过。大多数时候我会强压怒火，因为暴雨来得快去的也快 ，也有控制不住对着干的时候。不过她好的地方是，就事论事，不上岗上线，情绪发泄后不翻旧账，该 说笑还说笑，不然谁受的了！她的情绪能量是流动的，很少累积，可是我们是受气桶。
关于队友对待情绪的方式，她自己也解释过。岳母并不是像她一样的性格，她的性格像外婆，因为 她是外婆带大的。她外婆比较强势，对家人发号施令，大老虎性格，岳母像考拉。可能是隔代亲的缘故，队友继承了 一部分外婆的性格。
而反思我的原生家庭，妈妈虽是农村妇女，但勤劳能干，料理家务不在话下。爸爸是工人，常年在工厂上班。但因为分家产与爷爷奶奶产生矛盾，（是非曲折不也不好评断），妈觉得很不公平，经常找人诉苦，我一遍又一遍地被动倾听，开始还很同情，后来就感到不耐烦，也不想让她一次次揭伤疤。爸沉默寡言情绪不外露，有时又感情用事。在一次家族矛盾中，看到叔叔要动手打妈妈，情急之下拿扁担打叔叔，结果误伤拦架的本家奶奶。这个奶奶也是厉害人物，我们赔了不少医疗费，还要帮她家种地干活。
我和队友都带着原生家庭的烙印组建了我们的小家，如果没有觉醒和反思，还会继续这样的代际传递。父母无法给我们他们没有的东西，而情绪管理是人生的必修课，我们学会情绪平衡，孩子必将受益一生。
前两课让我们要重视情绪问题，认识情绪的本质，接下来情绪平衡四部曲才是我们真正需要练习掌握的工具️，我已经迫不及待了。
网友评论