童年逆境并不是洪水猛兽

“童年创伤”，这个词放在以前都不怎么受人们关注的，由于近几年互联网的不断发展，各种因为原生家庭不幸，童年发生创伤而引发的一系列社会问题以及犯罪案件在网上被频频曝光，让人不寒而栗。

其中让我印象深刻的是2016年震惊全国的北大吴谢宇弑母案。案件的主人公吴谢宇从小就生长在幼年丧父，和母亲相依为命的环境里。有专家分析一定程度上由于成长过程中父亲的缺席，母亲过度的控制着儿子，对其要求苛刻，只一味关注儿子身体发育和智力发展，严重忽视了儿子情绪、情感以及心理健康，最后所带来的后果是极其惨痛的。

还有一个是《房思琪的初恋乐园》原作者，台湾作家林奕含。她的童年也曾经历过创伤，从13岁开始就被自己最信赖的语文老师长期诱奸。长大后的她虽然能勇敢的面对着这段噩梦般的过去，以小说的形式将它讲述了出来，但是最终在小说出版没多久，她没能战胜那段黑暗的时光给她生命带来的创伤，选择用死亡来解脱自己。

父母离婚、亲人离世、酗酒成瘾、家庭暴力、校园欺凌、各种程度的身体和心理上的侵犯与虐待等等，都可归类于童年遭遇的创伤和逆境。一项数据表明有75%的人童年都遇到过各式各样的童年逆境，而完全没有任何伤害，顺利度过童年的人只占到25%。

童年逆境能给人们带去很难抹去的创伤，这些创伤在童年的时候无法描述，有些伤害甚至变成了深藏在潜意识中的秘密，给人们的身心造成巨大的伤害，甚至还会给社会造成很严重的问题。

难道童年经历过创伤和逆境的人就只能一直生活在痛苦之中吗？当然不是，那些童年逆境虽然能带给我们创伤，但同样也能给我们复原力，让我们战胜童年创伤带给我们的心理阴影。

樊登老师在讲《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》这本书时就将书中的几个案例进行深度了剖析，用浅显易懂的语言告诉我们面对童年逆境也可以将一些压力转化为自己成长的有利因素和动力，童年逆境并不是生命中的洪水猛兽。

做逆境中的“supernormal”

前不久刚好看完这本书，再次听樊登老师的讲解更加让我豁然开朗。“supernormal”，没错，就是拥有复原力，成为“超级正常人”。

书中的案例告诉我们，当我们处于童年逆境中，该如何走出来，救赎自己。让我们看看那些遭受童年逆境的人，面对压力和生活的困难时是用什么方式解决和自我救赎，从而过上了理想的人生。

方式一：愤怒是一种自救的方式。

在学校被同学欺负、孤立、排斥的保罗，心理备受煎熬。直到有一天放学，小孩朝他扔石块，砸中了他的眼睛流了很多的血，之后又听见妈妈的哭诉被别人欺负，从此让保罗变了一个人，他感受到了之前从未有过的愤怒。

保罗在愤怒中进行了自我疗愈，他找到了自己的存在感，认清现实和存在的状况，并且意识到自己的价值。他开始不断跑步和练习巴西柔术之后很轻易的就可以制服同龄人。

无情的、过大的压力对我们没有好处，但是适度的压力并非坏事，如果我们置身于一些艰难的环境，可以帮助我们抵御未来困难的影响。正是在这种“钢化效应”的影响下，保罗养成了克服困难解决问题的习惯。他大学毕业之后到了美国的海军当军官，并且到军队里面生活如鱼得水。他通过自己的努力成为了supernormal,成为非常好的人。

方式二：用“失焦”来进行自我疗愈。

 这个案例的主人公马拉，从小爸爸不在家，一直和患有精神病的妈妈生活在一起，妈妈时不时的患病让马拉倍感心累和无力，对还是孩子的小马拉来说，无疑是童年一个很大的逆境。

后来她用一种让这个世界“失焦”，远离母亲的方法来进行自我疗愈。每次她妈妈犯病，他就盯着他们家的一个东西看，就算她妈妈在她面前大喊大叫，拉着她晃，她都感受不到。在妈妈完全无法依赖的情况下，选择通过这种方式来逃离。

用这种转移注意力的方式，去完成自我的救赎。她平时尽量的不呆在家里，而是整天待在图书馆里看书，并且给自己定了目标，要考上常春藤名校，后来成功了。就这样完成了自我的救赎，让自己成为“supernormal”

方式三：营造一个自己的世界

童年的米歇尔遭遇了马球教练性侵和恐吓的童年逆境，关于性侵这也是我们生活中比较常见的一种童年逆境。

当时还小的米歇尔分不清真假，一直活在教练给他的恐惧当中。后面顺利成为马球运动员的时候，还经常觉得那个教练在盯着她。这种伤害带来的结果，让米歇尔觉得和世界格格不入。

书中说到“教练马克可能没有夺走米歇尔的童贞，也没有夺走她对马球的喜爱，但他夺走的是她正常的感觉。”以至于跟同龄人无法正常的进行感情交流，她满脑子都在想着怎么应付性侵的教练。

那段童年逆境使得米歇尔变的极其的没有安全感，她当时找到一种疗愈自己的方法，就是会喜欢去墓地走走，她用这种疏离社会的方式给自己寻找到一块空间，让自己不至于被逆境的阴影所影响，最后她拿到奖学金，也顺利的成为了马球运动员。

虽然顺利的升入大学成为马球运动员的马歇尔，还有一些当时因为教练性侵而留下的后遗症，当对她来说已经是一个很大的突破了，她已经是“supernormal”了。

……

抵御童年逆境，让自己成为“supernormal”的方式有很多种。不管是书中提到的面对着会骂脏话闹事的不正常哥哥，选择了用接纳和自我控制的方式去救赎自己，最后考上了名校，成为了“supernormal”的伊丽莎白，还是面对着经常暴力对待自己的姐姐，培养出了警觉和洞察来抵御自己的童年逆境，最终使得长大后的她成为麦肯锡的顾问的杰西，他们都寻找到了适合自己的方式。

如果你也遭受着童年逆境带来的痛苦，相信一定也能找到适合自己的疗愈方法。作者在书中结合了这种多的案例，让我们不断的看到了希望，每个遭受童年逆境的人都可以成为生活中的“supernormal”。

就算受过伤，我们也能过上更好的人生

在生活中不止是普通人，像很多的名人背后也都有经历过一些童年的逆境，包括我们看的一些漫威电影里的超级英雄也都不可避免。

即使那些数据统计的25%没有遭受过童年逆境的人，可能反倒不能成为supernormal,成为他们的一种逆境。

每个童年都遭受过逆境的人心里，都有种渴望通过一种方式去摆脱童年逆境带给我们伤害的心理，都希望像正常人一样去奋斗去生活。

人从一出生下来就有许多的身不由己，很多时候我们是无法决定着是否能规避一些童年的逆境。因为我们无法选择我们出身的环境，我们无法选择我们的父母、兄弟姐妹，我们更无法保证我们生活中遇见的每一个人都是善意的。

但是，我们可以做的是去抵抗那些童年逆境带来的心理阴影，对那些曾经伤害我们的人最好的报复就是不要让自己成为他们那样的人。当原生家庭不幸的时候，不要成为父母的翻版，不要把上一代原生家庭带来的创伤带给我们的下一代。

也许在抵御童年逆境的过程中，不是每一个人都能顺利战胜那些心理创伤成为生活中的“supernormal”，而《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》这本书正是告诉我们即使在黑暗中也要去寻找那一束希望的曙光，我们是能够走出童年逆境的泥潭。

我们都曾受过伤，但我们依然要去相信，我们能够从童年的创伤中走出来，我们能够把童年逆境带给我们的挫折转化生命的礼物，我们可以过上更好的人生。

最后送给大家樊登老师在结尾的时候从书中提炼出来的一句话“尽量善待自己以及自己邂逅的人。或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战。我们现在都知道了，很多人其实都是如此。”

文：叫小蔡的cc

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