在安静中，我们可以反思自己的情绪来源，寻找解决问题的方法，而不是

随着年龄的增长，我们逐渐意识到，那些难捱的情绪，如烦躁、焦虑、悲伤等，是我们必须学会自己消化的。这是一个成熟的过程，也是一个自我认知的过程。在安静中，我们可以反思自己的情绪来源，寻找解决问题的方法，而不是将情绪转嫁到他人身上。