油菜花田
郑重声明：本文系原创首发，文责自负。
资深心理咨询师陈海贤说：“我是个内向敏感的人，有时我会主动跟人说——我比较敏感内向，万一我不知道该说什么了，还请多关照”。认同自己敏感内向，内心何其强大。
我也是内心敏感内向的性格，当我看到这段话的时候特别有共鸣，这是我见过的最感人的对内向型人格最好的共情。敏感和内向总是相伴而行，也不知道人是因为敏感而内向，还是因为内向而变得敏感，但是我们知道敏感内向是贬义词。
假如因为敏感而内向，那么这个命题还挺大的，因为敏感的人特别关注外界的风吹早动。别人的一个眼神，一句话，一个动作，甚至是没有反应，都能被敏感的人捕捉到，他们还会对其进行加工，让自己变得不安。这就是敏感的人。
而内向除了以敏感为前提，还有一个致命的弱点——恐惧。因为恐惧，内向型性格的人大多是“透明人”，因为他们几乎不主动表达，而且害怕被人打扰。大众都把内向型人格定义为人格缺点，所以内向的人就更内向了。
可是，内向型人格真的没有优点吗？也不尽然。内向型的人因为外界带来的冲击力让他们无法抵挡，他们会选择逃避，并把力量转向内在，所以他们对内在的感知力和觉察力相对于外向的人要敏锐一些。敏锐的觉察力也会让他们发现更多内在的感受，这又有助于他们发展共情他人的能力。
内向的人还喜欢独处，爱独处的人都知道，独处通常会让人身心合一，不受干扰。不但效率高，而且在创作方面都成绩不斐。所以也算是造物主对内向的人的偏爱。
内向虽然也是一个人的表现形式，可是在社交场合，内向的人确实没有优势，特别是需要个人表现的场合。可内向的人自己都知道的短板，他们为什么不能改变呢？
其实造成内向性格的因素有很多，而最主要的原因是他们有深深的不安全感。这种不安全感是童年早期遗留下来的。因为对外界的不信任，他们学会了一种应对模式，那就是把自己藏起来，而象征化的表现就是不敢表达，因为表达就意味着自己被放大，被公之于众，那样是不安全的。
内向的人虽然不容易改变，但是可以从自我觉察开始，有意识地改变自己的行为。其实，有时候内向是我们给自己贴的标签，比如有的人在不同的场合会有不同的表现，在自己熟悉的朋友圈，他们能轻松的表达，没有丝毫内向的迹象，可是换了另外的场合就让他们如坐针毡。我把这种现象叫做“选择性内向型性格”。我自己就是这种性格。
我在自己的成长方面做过很多努力，比如内向敏感的性格，我会逼着自己在公共场所大声说话，在小区里和老人聊天，因为老人攻击性较弱，比较平和，所以跟他们交谈的时候会卸下防御，也不容易引起冲突。
内向性格是早期遗留的问题，它虽然阻碍了我们的社会化进程，但是也无形中把我们引入了自我成长的快速通道。以其排斥内向，不如顺应它，承认它就是自己的一部分，去发展它赋予我们的优势。更重要的是，其实不管外向或内向，同样有自我成长的使命。
网友评论