专注一小时

专注一小时，人生大不同。

暑假之前，做好宣传工作，建立班级微信群，从而为假期里的“专注一小时”活动做好准备。所谓的“专注一小时”，也就是在假期开始后，学生和教师在每天一个小时的学习或阅读之后，上传自己的阅读照片或留言，表示自己已完成当天的学习任务。

这一个小时的学习时间里，必须心无旁骛，专心致志，把自己最饱满的精力投注进去，以期收到最好的效果。你可以用闹钟为自己设定一个多小时的时间，然后将手机放到自己够不到的地方，在闹钟响之前，自己绝对不可以离开座位或者走神，不看手机。这一个小时必须是完整的、高效的，不能看半个小时书，然后吃饭，再看半个小时，加起来一共一个小时。

建议大家在开始学习之前，一定先将自己的书桌收拾干净，除了要看的书之外，不要再摆放其他物品，以免影响注意力。

我们必须对自己诚实，如果当天没有完成任务，不能随便发一张图片或信息来冒充。

拿我自己来说，我认为早上是自己的黄金时间段，我一般在五点半左右起床，简单洗漱一下，六点钟开始阅读，这时，家里其他人都还没有起床，周围静悄悄的，自己可以不受任何干扰，全神贯注投入工作当中，一直工作到八点，这时，家人们陆续起床了，自己可以停下手里的工作，帮家人准备早餐，顺便放松一下。

我认为，在一个群体里展示自己每天的学习情况，可以督促自己克服困难，更有效完成挑战。每个人都不是完人，都有缺点和惰性，只有想方设法克服惰性，才能不断进步，成就更好的自己。

在这个假期里，至少读完一本厚书。从头到尾读完，中间不要被别的书牵走。其中必然经历枯燥乏味的、无法忍耐的阶段，你要花心思才能跟上作者的思路，有些推理你也一头雾水，但要读完，你要有深阅读的能力，这是多数人缺乏的，许多号称喜欢阅读的人，只会浅阅读，满足随便翻翻，瞅下摘要，看几页就塞进书橱，然后吹牛逼，字一多，书一厚，他就投降。深阅读能力是核心能力，越早建立越好。