你在焦虑什么

这个周末下雨，正好可以在家好好休息一下，不用像之前晴天的时候，需要带娃出去玩或者回老家之类的，起码在家陪娃玩身体不会太累。

周末过完有个感受特深，就是我看着休息了两天，可似乎我内心有些焦虑，觉得这两天好像没有任何收获，每天中午吃完饭上床睡觉时间，我并没有睡，而且刷手机刷了两三个小时，一直刷到躺床上觉得累了才起来活动活动，然后磨蹭磨蹭就到晚上了。

回想这两天的状态，之前也经常有，就比如我觉得周末要带娃出去玩，或者回老家之类的太累了，就想着哪个周末能够好好在家待着休整休整，正好可以干点自己的事（比如看书、写文章），可等真正可以那样了，我的惰性又来了，沉迷手机忘了正事，虽然潜意识深处知道这样不对，可就是行动不起来。

真心希望再有下次机会，我一定要好好珍惜，不能总是浪费时间，不能很好的自控，导致内心过于焦虑。

但我也想说，偶尔放松一下也是可以的，也不能太过紧张，总是自责对身体也不好，在积极乐观的情况做自己爱做的事，能够很好的自我控制，是我需要好好修炼的一项本领。