育儿杂谈：宝宝俯睡

首先来看看宝宝趴着（俯卧）睡觉的原因：

1 不哭不闹就是单纯的喜欢。

2 伴随哭闹，可能是身体不适。

若宝宝只是喜欢趴着睡，并不任何不适或者哭闹现象，那家长就随他去吧。若是宝宝明显不适，哭闹不止，很可能是积食或者腹部不适，应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。切忌自行用药哦。

至于俯睡的风险，主要有以下几点：

1 容易引起宝宝窒息。 因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，危及生命。

2 不利于散热。胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易出汗生湿疹。

3 不利于宝宝四肢活动。

俯睡的最大风险就是窒息，那么如何避免宝宝睡觉窒息呢？

对于不能自主翻身的宝宝，在如果是俯卧睡觉，身体最好有家长陪伴，时刻留意。宝宝的枕头以及周围的被褥切忌过软过厚！家长们以为给宝宝铺得越厚越软，宝宝越舒服，殊不知这样子做却反而会害了宝宝，造成宝宝呼吸困难甚至窒息。此外，宝宝四周尤其是头部最好不要摆放玩具、玩偶，因为玩具上的气味、玩偶上的细绒等等都可能引起宝宝鼻腔不适，影响睡眠。

对于已经能自主翻身的宝宝，只要不影响他呼吸，就无需过多干涉。要是压着不舒服，他自己会调整。但是还是要留意宝宝四周的睡眠环境，曾有宝宝睡觉时因为头卡在床围缝隙无法自主脱身而出事。

其实对婴儿来说，俯卧这种睡姿是比较理想的睡姿，还有以下优点:

1 遵循了自然规律，宝宝更有安全感。 胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。俯睡是一种自我保护姿势，把身体最脆弱的部分保护起来，睡时更有安全感，容易睡得踏实，有利于神经系统的发育。

2 可以防止呛奶，有益于胃的蠕动及消化。 宝宝的胃容量小，很容易吐奶，但趴着睡时，胃里的东西不易流到食道及口中，可有效防止呛奶；反而更容易蠕动到小肠中，利于消化吸收。

3 提升宝宝心肺发育，让宝宝的心肺功能得到锻炼。

4 使宝宝受抬头挺胸的带动，进而牵动颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的大运动。

5 多加留意的话还可以给宝宝塑造一个漂亮脸型。 据说趴着睡的孩子更聪明哦。

总之，对于宝宝的睡姿，只要宝宝自己喜欢，家长适当留意，就不会有多大风险，不必过于纠结。

育儿杂谈：宝宝俯睡