最近《我不是药神》这部电影无论在各大电影院、资讯网站、连我在上班地铁中，等电梯时与朋友圈都引起大家讨论的热题。
前两天在朋友圈里也看到这样的“我不是药神”的关键词，又引起我的好奇和关注，详细见以下轻松筹的内容：
朋友发出的轻松筹的内容
想起《我不是药神》一句经典台词：世界上最遥远的距离不是生与死，而是药就在那里，我却买不起！
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？
也让我想起已经往生的亲姨，在查出子宫内膜癌晚期不到1年就离逝了，在医院里化疗四期，钱也花了，人越来越虚弱，在医院急救输血很多数，最后医院都不愿意接收了，被赶出来的；后来有一段时间帮她换了一位民间中医看，那半年她稍微过得好一点点，头发由化疗时的全掉光，后来长出浓密的乌黑的头发、胃口也蛮好的；那次来我家见到她，还好好的，还看见她的久违的笑容，但没有过多久又传不好消息，癌细胞扩散到全身，脚突然水肿得很厉害，慢慢也不能走远了，感觉身子越来越累，慢慢感觉越来越没有力气……
又再次送医院急救，记得在2017年母亲节那一天，是我最后一天见到我亲姨，整个人都被病魔折磨到她皮包骨一样瘦，人才60岁不到（刚退休几年），就突然变成一个90多岁的老奶奶似的……而且身边人护理不够周到，整个屁股部位都糜烂得让她痛得苦不堪言，无法安睡，躺着都痛…….后来没过几天传来亲姨遗憾而终了……
后来才得知我亲姨在前几年的一次妇检时，就查出子宫有异常的，当时医生叮嘱她再去做详细检查，开了一些药，她没有吃，也没有重视再去检查……加上所处农村，亲姨是一位勤快的人，没有退休前白天工作，下班后种菜卖菜，经常在田地里劳作到夜幕皎洁的月亮为伴，晚晚也没法上床休息，一大早又要起床。曾经连骑自行车也睡着了，连车带人摔得一脸青。又是一个节俭的人，都不舍得吃，想着省下钱给下一代造房子等……终身劳碌，还没有真正享受人生
痛切觉悟：身体真的要保养，有再多的钱，那人民币进了医院就等于一张纸一样！健康应该怎样去照顾呢？
世界卫生组织指出：达成健康的五大要素：1、均衡的营养（营养）；2、充足的睡眠（保养）；3、愉快的心情（修养）；4、适量的运动（保养）；5足够的水分（保养）。
均衡的营养 一日三餐是人体摄取营养最主要的渠道；但由于现在的土地土壤受污染，现在的五谷杂粮的营养价值大不如以前了，蔬菜水果等的维生素、矿物质的营养价值含量比以往低很多；又加上现代由于生活节奏快、忙碌，都喜欢吃“垃圾食品”，也造成偏食、挑食的不良习惯，所以很多人都处于营养不均衡的状态。加上交际应酬多，是的，你可以吃得很饱，但你体内的细胞却很饿。长期以往，人会生病最主要是营养不均衡和体内的自由基攻击。关键就在于如何拼合食物、优化饮食结构，在你的餐桌越来越丰盛的情况下不妨多一分粗蔬，多一份清淡。
充足的睡眠 如果早上你精神饱满、脸色红润地醒来，你的健康状况是100分的话，那么，经过一整天全力以赴工作后，恐怕只剩下80分了，所以，你需要充足的睡眠来修复那20分的健康损耗。而倘若补充体力的睡眠时间经常被熬夜加班所打扰，身体的亏损长时间无法修复，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，就会引发身体潜藏的疾病急速恶化，甚至会引发更严重的后果。据研究，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。实际上现代快节奏的生活很难达到这个睡眠标准，因此，不妨利用可能的间隙“小睡”，也有益身体健康。
愉快的心情 乐观的心态是迈向健康的金钥匙。当今社会激烈的竞争，紧张的生活节奏，会使多数人心情容易受外界环境影响而变得紧张、苦闷，如果不能及时化解这种超负荷的精神压力，当遇到困难时，很容易失去自控力。每个人的一生中都会遭受一些不如意的事情，越忙碌的人越需要保持一个乐观的心态，适时放松身心，看书、听音乐、瑜伽、冥想等消闲兴许可帮助减轻紧张情绪，舒缓精神压力，给自己的思想与身体一个休养生息、轻松上路的机会。
适量的运动 曾几何时，工作、家庭、孩子……榨干了我们的时间，运动似乎成了成年人的奢侈品，可以说，在都市动感的帷幕下，上演的却是一幕幕由电视、电脑、电子游戏构建的静态生活。其结果是，所谓的“文明病”――肥胖、高血压、糖尿病以及血脂异常等迅速上升，给我们生活带来了阴影。为了健康，赶快让我们走到阳光下，涌进健身房，去运动我们的身体。运动，不但能放松你的身心、增强体质、提高免疫力，也可以在不知不觉中为你的个人气质注入阳光动感的因子，令你时刻散发活力、精神百倍。因此，你完全可以依据自己的体质、喜好、职业去选择一种适合你的运动项目，持之以恒，形成习惯。
足够的水分 每天补充足够的水分来维持身体的各大器官的运作、排毒、让皮肤更有水份、Q弹！
最好的医生是自己，预防大于治疗，注重日常生活习惯，懂得给自己的珍贵的“零件”——五脏六腑作定时保养，而不是等于病入膏方才来着急，日常要懂得健康三养：保养、营养、修养，自己就是自己的药神了！
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