准备休息的时候，刷了个朋友圈，有点吓到。连忙联系对方，语音电话都没有回应，就在那几分钟，我就产生了不好的念头，甚至想过要不要报警，该怎么报警。毕竟离这条朋友圈过去了半个小时。有时候，一分一秒都是很珍贵的。还好，对方有了回应。心里的一块石头落了地。
嗯，该怎么说呢？生活就是一年四季，一日三餐，生离死别。突然跳到生死大过节的好像挺不好的，但这就是生活。我并不是一个清醒的人，但我知道对于不确定的东西要及时放手，抓住确定的东西。任何让我感到纠结的东西我都会放手，除了学习和工作。学习和工作只是暂时的挑战，完成便是你的进步。但有些东西你反反复复纠结是没有用的，是对自己的内耗。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
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一、早上起来，又想起姨在老家做的一些事情，有能理解的部分，也有不能理解的部分。好话歹话我能听出来。改变回来探亲的方...
内耗这个词，据我理解，指的是内部的无谓消耗，用在人身上，就是左右摇摆，痛苦不堪，精神因为矛盾的心理而不断损耗，却无...
本文标题：停止内耗
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