【目标跟进】
不抱怨、不批评、不指责： 今天做到了。(1月份的目标是做到21天，已做到14天)
【践行日志】
今天是践行不抱怨习惯的第28天，没有抱怨。
上午在家加班，下午和一位朋友聚了一下。我们住的很近，她最近婚姻上遇到一些状况，理不清楚，希望我能帮忙给她理一下头绪。
我听她讲了很久她最近与爱人之间发生的一些事情。感受到自己有些精力不足，提醒自己不要沉浸在她的角色中，而要以一种旁观者的心态来聆听。
后来，我跟她分享了自己的经历和故事。并从原生家庭的角度帮她分析了她和她爱人的情况。建议她首先从自身上找原因，回归自我，找到内在的信心和力量。
其实幸福的婚姻，就是无条件的爱。当互相都对对方不满意，互相埋怨对方，势必会很痛苦。
记得昨天在微信里看到一篇文章，里面提到了寂天菩萨的一句话：所有的痛苦都来自希望自己快乐，所有的快乐都来自希望别人快乐。所以，学会给予，学会无条件地爱家人，并将这种爱扩展到众生上，自己的心量自然就打开了。
当然，要做到如此很不容易。我的建议是，可以先日行一善，勿以善小而不为。当我们开始一点一滴去利他的时候，福报也就一点点累积起来了，各方面都会越来越顺利。
今天在微信里读到一篇文章《能量的秘密：和谁在一起，真的很重要！》，开头的一句话是：在生命中，谁的爱越多，谁的智慧就越多，谁的能量就越多。和能量高的人在一起，一切都会迎向美好而改变。那么，多付出爱，就会拥有更多爱，一切也会越来越美好。
愿这位好朋友早日遇见最真的自己，修复和爱人的关系，拥有一个和睦有爱的家庭。感恩~
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