思伤脾，脾运化食物，也运化思想，
想得太多，超过了脾的负荷。
脾就会罢工，不仅问题想不出来，
连运化湿气这样的基础工作也会跟着受牵连，
而变弱了。
所有伤脾的行为，最终都会让湿气增加，
而如果平时健脾的食材多吃一点，
加强自身运化水湿的功能，自然湿气就会变少。
因此，湿气和情绪有关，和脾有关。
只是祛湿不健脾，湿气永远去不完。
另外，不开心也会加重湿气。
因为不开心就会变得肝郁，
而肝木克脾土，脾胃的功能就会下降。
有些人一生气就会拉肚子，
这是肝克脾显而易见的。
有些人则渐渐变得脾虚胃弱，
消化食物的能力下降，
湿气也会渐渐多了。
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本文标题：思虑太多会加重湿气
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