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批判是最有效的削弱内在力量的方式

批判是最有效的削弱内在力量的方式

作者: 王尔 | 来源:发表于2018-08-22 07:25 被阅读13次

批判是最有效的削弱内在力量的方式,无论这份批判是对自己还是对他人的。

所以如果能在事件发生的时候,及时觉知自己的情绪,并能看到自己对于当下那个事件或人(包括自己)的评判,马上转化信念(看到积极的方面,给出祝福和欣赏),放下这个评判,那么你会发现,你的内心会更加稳定,不容易被一件事勾出坏情绪。

可以先从小事开始练习。

批判是最有效的削弱内在力量的方式

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