闭关实录（二）

第一次闭关的经历是在2018年的冬至，当时由于工作原因只闭关了三天，感觉闭关很奇妙，也稍许遗憾如果闭关7天会是怎样的感受.

阳春三月，乍暖还寒，我再次踏上杭州之旅，来到时照老师的禅堂彻底体验一下7天的闭关.

闭关实录（二）

第一天：幻相

经历了上次的闭关，进关就睡对于我来说应该是不大可能的了，心里羡慕死那些躺下就大睡几天的人. 但是每个人的功课不一样. 果不其然，进关的第一天，虽然没有经历上次各种念头的折腾，但是这次开始经历幻相，确切的讲，那种感受就像是我在看电影，我在电影里，我又不在电影里，各种片段各种人物，以至于第一天我觉得我根本没有睡.

第二天：焦虑

我看得见幻相，我知那是幻相，我身在幻相中开始进入情绪，第二天晚上被其中一个幻相吓得哭了，一下子离开了那幻相. 醒了，然后明明知道那是幻相，依旧会有情绪起伏，想着自己这一晚恐怕又是无眠，越想睡越无法入睡，翻身都疼，越想摆脱越是无法摆脱，就开始焦虑，想着自己还有5天该如何度过，就更加焦虑....

第三天：时光中的事1

到了第三天吃过早饭，忽然平静了，那感觉就是，来吧，既然无法摆脱幻相，我就看着你，我看看还有什么在等着我，然后一切就忽然平静了，幻相依旧来来去去，可是我开始平静起来，就像是我能够看见我，然后有一个瞬间我忽然笑了起来.（出关后想起老师讲的，念头也好幻相也罢，你就看着它，就剥离了. 道理都懂，明理却需要亲身经历并感受，才能明了，明了的过程感觉要崩溃）

再然后，就是像在平静的海面上，开始一点点展示出来我过往人生的经历，从儿时，到少年到青年，到工作到结婚，到换工作岗位....就像是在播放着一部纪录片，一段又一段清晰明了，过往更像是一副画卷展示开了....

第四天：时光中的事2

第四天开始有些身体的不适，先是胆囊疼，后来是心轮有点疼，不过时间都不太长，过去了，然后就没有了（等出关后老师说这是身体开始修复了）

人生的过往片段依旧在播放着，不过这次我不仅仅是看着，我开始看到自己曾经的任性，恣意妄为，不成熟，对他人的伤害（虽然不是有意的，但是现在看那是实实在在的）我开始忏悔，当然我更看到我的人生过往每个重要阶段遇到曾经给予我的帮助的人，那些爱护与善意，当人生重新播放的时候，我看到的她们都是如此珍贵.

第五天：未来

随着过往的画卷清晰的展示，未来也开始变得值得期待，在关房里，切断了外在的所有干扰，我更像是在自己看着自己，自己和自己在一起，自己和自己对话，与其说对未来明了，不如说对自己越来越清晰，那种感觉越来越舒适，越来越轻松.

第六天：越来越清明

早上吃饭的时候，扶风老师开悟我们道“有的时候习惯也是一种念头”，比如习惯上我们经常会觉得饿了就该吃饭，吃就该吃饱”，其实当你去观“是身体真的饿了吗，还是那个饿只是一个念头？”

借着老师的这段话，回到关房里，我开始看自己有哪些习惯，然后我看到了我抽烟这件事. 我抽烟其实真的就是习惯，我问自己为什么想抽烟？抽烟能释放压力吗？抽烟是身体需要吗？其实都不是，那为什么抽烟，其实根本没有答案.

是念-就看着它，只是看着而已

第七天：出关吉祥

在关房里，其实是身处于黑暗之中，可是大多数的时候，我感觉不到我是躺在关房的床上，我看到周围的空间很大很宽阔，更多的时候我看见自己在森林里，周围有特别美丽的花，有的时候我觉得自己就坐在雪山上，望着满天的星河，摇手可及.

我们经常觉得自己看到的就是真实的，自己感受到的就是真实的，其实也许你看到的和你感受到的都不过是幻相.

闭关实录（二）

要出关了，我给自己列下了两件必须要做的事情：

第一：戒烟

第二：滋养-滋养自己的身体，滋养自己的心灵，滋养身边的人，如果未来我所做的事情不符合这三条需求，那对我来说都是不重要也不值得浪费时间.

这是我第一次全程闭关，感悟多多，收获多多，这次闭关本没有什么期许，或许就是带着一颗全然开放的心，有了很多惊喜的触碰，所以相信天地自有最好的安排！

-2019年3月7日于杭州时照禅堂