周总结

陆定淑本周总结2.19-2.25

尺言不如寸行

1、勤学

读经典

五步曲看了大半，基本全浏览了一遍，开始尝试录音。

写日记

坚持较好，每日记录思想。

2、勤劳

跑步坚持较好，完成18公里。

卷腹较好

俯卧撑还需要加强

静坐

完成较好，喜欢静坐

3、尽责

陪伴家人

时间质量较好

为亲人拍打

儿子几次生病都用拍打解决

4、惜福

惜时 不看手机视频，完成较好

惜食 饮食适量

较有意识不浪费

闭嘴节语  对人不决策、不判断 反省

和孩子的关系越来越融洽，除了极少数没忍住闭嘴，大部分时间都相处的很好，也能理解孩子的每一个当下。

和爱人的关系还是闭嘴不够，经常忍不住给建议教导，忍不住会挑毛病，还需要把这个功继续加强，每一个当下都能与爱人的内在连接，而不是与事件本身，在事上要忍住。

5、布施

至诚待人，从不起急开始 觉察贪心 随缘布施

送了六本了凡四训给友人

群里发红包问候亲友

约人拍打，当别人没有时间的时候，感到有一些失落，需要随缘。

下周计划

1.2.勤学勤劳继续

3.尽责对爱人孩子照顾，问候父母

4.惜福加强对食物珍惜

5.布施随缘。

且记随缘。