如何才能舒适的养成一种习惯？
在回答这个问题之前，我想问问大家，你是否有舒适的习惯呢？答案是，每个人都有！必须有！
比如说，吃饭、睡觉。为什么呢？
因为不吃饭会饿，并且我是吃货我喜欢美食；再比如不睡觉会困，十一点不睡不要脸，十二点不睡不要命（请忽略现在的我），还有人说我喜欢睡美容觉，而且好吃不如饺子，舒服不如躺着；
这样一分析，似乎有答案了，如果想要养成一个习惯，还得舒适着来，那么有两点可以参考：
1. 找刚需：养成这个习惯的刚性需求；比如我是吃货喜欢美食，我是懒人喜欢上海瘫，我要买房子娶媳妇等等；一定要给自己找到必须做这件事的理由；
2. 找刚损：不做这件事的必然损失；比如我不吃饭会饿，蓝瘦香菇；我不睡觉会困，没精神工作，会被炒鱿鱼；我不买房，就找不到女朋友；危害越大，坚持养成习惯的动力就越大；
发现刚需和刚损，就能舒适的，心甘情愿的养成一种习惯。
如何才能舒适的养成一种习惯？ 在回答这个问题之前，我想问问大家，你是否有舒适的习惯呢？答案是，每个人都有！必须有！...
在舒服安逸的地方待的太久，就会慢慢的养成一种散漫的习惯，习惯养成后自己的行为就会变得懒散。在舒适区太久就会形成思维...
21天养成一个好习惯，把习惯带到舒适区
习惯是什么，习惯就是大脑的舒适区，对于大脑而言，习惯没有好坏，只有舒适！怎样养成好习惯呢？你觉得好的习惯就继续保持...
好习惯的养成需要坚持，坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
亚里士多德说：优秀不是一种行为，而是一种习惯。很多人认为习惯养成很难，实际上如果了解了习惯养成的深层逻辑，习惯养成...
23:59 习惯不嫌其多，只有两种习惯养成不得，一种是不养成什么习惯的习惯，又一种是妨害他人的习惯。 ...
习惯的养成，据说做一件事情坚持21天就能保持住习惯，习惯需要养成，其真实目的是为了走出自己的舒适区。 人们总是趋利...
我们常常说要跳出舒适圈，可每次跳出，我们或多或少会感到不舒服，出于本能我们过一段时间就会回到原本的圈里，如此...
有一种坚持叫习惯，也有一种习惯叫坚持。良好的习惯在养成之前需要坚持，而坚持是痛苦的；习惯养成之后，就不再需要...
本文标题：舒适的养成一种习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gojxottx.html
网友评论