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我要喘口气——记焦虑中的小美好

我要喘口气——记焦虑中的小美好

作者: 84160714c532 | 来源:发表于2018-09-27 20:45 被阅读1次

    无论工作还是生活,不可能永远清闲,总会有手忙脚乱的时候,时而悠闲、时而忙碌才是常态。当我悠闲地度过大半个九月、准备喜迎中秋的时候,上天为我送来了一道炸雷:上级原本的政策宣介变成了例行检查,而为了迎检,我既要织新网、又要补旧账。压力山大心很慌,说我自作自受也好,说我过度负责也好,事实是我被焦虑淹没,吃不好睡不好精神更不好。
    此时的我能做些什么?焦虑解决不了成堆的工作,唯有各个击破还算可行。所以简单列了个清单,对照清单一项一项做下去,虽然不见得能够缓解焦虑,但是至少在干活的那个时刻我是平静的。
    在连续工作五天后,看着进展极其缓慢的工作,焦虑紧绷的情绪得到了顶点,而我手足无措。在别无他法的情况下,我选择了最笨的方法——转移注意力,看看在工作间隙是否有值得我高兴的事。绞尽脑汁,还真让我发现几件:一是早晨找同事姐姐签字,不仅没有对我提出异议,还给我编了个美美的辫子,让我显摆了一整天;二是材料收集的很顺利,中间虽有点小插曲,但是完美解决;三是爸妈听取了我的建议,把冻虾剥壳,做成了韭菜鸡蛋虾仁水饺,晚餐吃得很幸福。
    这三件事虽小,但是确实让我开心了很多。只能说在焦虑的时候,也有让自己感到轻松快乐的美好。只要我们善于发现,便可收获属于自己的美好。

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