跑步52天感受

8月份的某天同学小聚，一同学说她在跑步感觉腰痛缓解了，我听进去了，第二天就开始我的晨跑之路。5点20分的闹钟，起床洗刷，喝水，跑步，穿着老早配备的装备开始。在这之前我科普了下，觉得咕咚新手慢跑不错，就从咕咚起步，从开始的1.31公里到现在的3.10公里，想当初在学校里跑800米，我老拖班级后腿，基本在倒数几名的。在得于中，我好像听一个老师说过，人类天生就能跑步，到极限时，还能跑很大一段路，就冲着这点，一点顾虑也没有，就开始跑了。

跑步后的变化：

第一天脸部出汗，第四天上半身出汗，跑了到第十天，腰部感觉很非常舒服了，之前生娃后，腰一直涨涨的，感觉腰背部那一块好像结成块一样，拍过好几次磁共振，显示为腰部曲度变直，好像没有好的办法来改变，请教过好多个医生，都说没什么好办法，所以一直将就着，直到跑了十天，腰涨痛有所改变，结成块的部位好像块已融化；第40天后下半身出汗，跑后出汗后感觉到人清醒，之前好像每天都有睡不醒的感觉，跑步后整一个人非常清醒，心情也特别好。

为什么能坚持跑52天：

第一天跑步发了个朋友圈，点赞人非常多，虽然跑得还是有点辛苦，看着自己满脸的汗，一种莫名的舒适，清爽。当时想到的事情是，明天还要跑，第二天……第十天，要山东出差一天，所以停了一天，坚持到51天没有停过，现在目标是每天3公里。

第一个原因：第一天发了朋友圈，感觉有很多朋友在监督我，所以我想一定要完成这项任务；

第二个原因，跑步实实在在给我带来了好处，每天变得很精神，腰涨痛不见了；

第三个原因，因为跑步需要早起，必须要早睡，对时间管理要求越来越高，坏的习惯一一消除。

加入007跟我加入晨跑一样，新手慢慢开始上路，肯定会爱上它们的。跑步强体质，写作练思维，因为我们都看到写作的好处，周围的牛人，写作水平都非常好，思维整合能力非常好，特别想成为这样的人。