肝癌多半是拖出来的，身体一旦有这2痛，尽早养肝

肝脏是非常“低调内敛”的器官，早期有病痛它不声不吭，等人们感到痛的时候，一去医院检查，已到肝癌中晚期。虽然肝癌无征兆，但是身体上的一些小变化还是可以感受到的。

肝癌多半是拖出来的，身体一旦有这2痛，尽早养肝

第1痛：肝区痛

据临床数据分析，有50%以上的肝病患者都会有肝区疼痛的症状。肝脏肿瘤的迅速增大，会拉扯到肝包膜，从而引起肝区疼痛。肝脏处于腹部右上方，如这个部位长时间处于疼痛或膨胀的状态，那就是肝脏在向你“求救”。

第2痛：肩膀痛

肝癌会导致肩膀疼痛，主要是由于肝脏肿瘤的大小压迫到肺部以下的肌肉神经所致。这种疼痛没有一个具体的位置，常表现为反射痛或牵涉痛，这与肩周炎或颈椎病的疼痛有些类似，如果检查不是肩周炎，那就要去检查肝脏是否有病变。

肝癌最喜欢这4类人，看看你是不是

1.嗜酒成瘾者

酒精是肝癌最大的天敌，喝酒对人体伤害最大的就是肝脏，酒精进入人体后，代谢过程中产生的乙醛因为肝脏受损导致代谢功能下降，乙醛无法转化成乙酸排泄出去，乙醛有损害肝细胞的作用，长期堆积易使肝细胞反复变性坏死，就会加重肝脏的损伤，增加肝癌的病变风险。

2.留恋变质的东西

变质的东西不要因为舍不得扔就一直留着用。发霉的筷子、用久了的砧板、发霉的坚果等会产生黄曲霉毒素，黄曲霉会大肆损坏肝细胞，它能诱发肝癌所需的最短时间只有24周，被世界卫生组织列入"一级致癌物"名单中。

3.经常熬夜的夜猫

经常熬夜的人最伤肝了。肝脏在11点过后就要进入休眠状态，熬夜会让身体机能超负荷运转，造成机体抵抗力下降，对肝脏损伤很大。

4.易怒者

生气容易造成肝气不顺畅，影响肝脏的代谢功能，增加肝脏的压力，加速肝脏的病变。

养肝护肝，坚持3步走，肝癌调头就跑

1.坚持运动

人们在运动的过程中，会产生大量的热量，有助于调节人体新陈代谢，抑制一定数量的癌细胞。建议选择慢跑、打羽毛球、跳去等较缓和的运动，在不损伤身体的前提下，微微出汗进行排毒。

2.补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素。补充硒元素，就是补充抑制肝病变的物质。

有些富含硒元素的食物，日常可以多吃，如动物内脏、鱼虾类、蘑菇、大蒜等。但是通过食物补充的硒人体吸收率不高，建议补充有机硒，可以选择硒麦芽和五味子配比的养肝片。硒麦芽是有机硒，人体吸收率较高，有清除自由基的作用，可以修复受损的肝细胞。

五味子富含有丰富的活性成分木脂素，可以提高生物酶的活性，增强人体的代谢功能，有利于肝脏毒性的分解。硒麦芽和五味子结合的养肝片，通过科学配比，可以更有效的调理降低或稳定碱性磷酸酶，防止肝细胞癌变。

3.改掉伤肝的坏习惯

要养好肝就要改掉伤肝的坏习惯。爱喝酒的就要戒掉酒精，熬夜的夜猫尽量11点进入深度睡眠，饮食重口味的要尝试清淡的口味，减轻肝脏的负担。